可能聽到這，許多人都鬆了口氣，不過下面才是重點，蛋白質攝入量多一些是沒什麼關係，但是如果過量攝入的話，會危機身體健康，造成一系列不好的影響...

中醫上認為，黃芪最主要的功效就是補中益氣，因此如果人們能夠堅持服用一段時間，往往就能夠治療自身身體氣虛的情況，除此之外，其還具有預防感冒以及美容養顏等功效，因此該藥材在使用上還是比較廣泛的...

在食用橙子時需要注意用量，過量食用橙子會導致胡蘿蔔素沉積，進而使我們的皮膚髮黃，影響我們的容貌，並對我們的腸胃產生一系列不良影響...

白酒是有一定刺激性的，冬季寒冷，再喝上幾口冰冷的酒，會造成脾胃不適，不利於身體健康，尤其中老年朋友更要注意...

01人體對鈣的需求不同人群對鈣的攝入量需求不同，根據中國營養學會的推薦，建議成年人攝入800mg/天，建議兒童攝入1000mg/天～1200mg/天，建議孕期、哺乳期女性及50歲以上中老年人1000mg/天，建議3歲以上人群，補鈣不應超過2...

更重要的是，睡前養成泡腳的習慣，就可以幫助身體輕鬆減肥...

生蠔牛奶同吃的注意事項不宜食用過量食用雖然生蠔和牛奶可以在一起食用，但是由於生蠔和牛奶都屬於高蛋白類食物，一起食用過量很容易導致人體蛋白質含量過剩，從而可能會造成過敏、反胃等不適症狀的產生，不利於人體健康，所以生蠔與牛奶不宜過量食用...

一、維生素E真的能抗衰老嗎...

壞處一，吃過量的雞蛋，除了身體必須的營養外，其他蛋白質會轉化成脂肪堆積在人的身體裡，造成人體的發胖...

”澳大利亞悉尼大學的本傑明·里奧丹（Benjamin Riordan）、羅德島布朗大學的詹妮弗·梅里爾（Jennifer Merrill）和俄亥俄州邁阿密大學的羅斯·瑪麗·沃德（Rose Marie Ward）等研究人員認為，這種公開表達可...

事實上吃橘子是不會上火的，因為橘子性涼、味酸，入肺、肝、胃經，具有和胃、舒肝、清肺的作用，對於胃火引起的胃炎、噁心嘔吐，肝鬱氣滯引起的甲狀腺結節、淋巴結腫大、胸脅脹痛等都具有很好的預防和治療作用...

蟶子肉質鮮美，營養豐富，含豐富的蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，對產後虛損有一定治療作用，而且蟶子的熱量很低，不用擔心會肥胖，它含有一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，對於膽固醇過高的準媽媽食用也是有益...

如果一個人過度飲酒，不能控制自己，導致認知、行為、身體、社會功能或人際交往出現障礙或影響，並且明知故犯，不能控制自己，就達到了“酗酒”的程度...

2、拒絕吸菸吸菸會影響骨峰的形成，過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排洩、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失...

如果答案是“有”的話，今天這條熱搜可要注意了——文章顯示：2022年7月，中國疾控中心周脈耕等發表在《歐洲公共健康雜誌》上的一項研究發現，從1990年到2019年，30年間我國居民因過量攝入含糖飲料而死亡的人數幾乎翻了一番，過量攝入含糖飲料...

據相關研究調查報道，長年喜歡跑馬拉松或者更長距離的跑者，有更高几率患面板癌的風險，主要是因為長期在戶外高強度的奔跑，一跑都是幾個小時，外面的空氣環境變化很大，比如陽光的暴曬以及過量的有氧都會使面板更差，看起來更為老態...

很多東西都是不建議多喝，常喝，但偶爾幾次完全沒有問題，然後有的人就把過量食用造成的副作用完全歸咎於新增劑，這合理嗎...

如果長期過量飲酒，對肝臟的危害就不言而喻了，不僅會導致酒精性肝病，還有可能引發肝硬化...

（注：因此在膳食補充時應選擇類胡蘿蔔素，補充無上限，人體會根據自身需要將類胡蘿蔔素轉化為維生素A，類胡蘿蔔素作為重要植物營養素在抗氧化、預防慢性病上還有重要的作用）富含維生素A的食物：牛奶、胡蘿蔔、動物肝臟（羊肝等）、青蒜、空心菜、豆製品、...

過量吃冰會引發腸胃疾病，影響消化系統，誘發腸胃炎、消化不良等諸多問題2...