喝酒上癮可以分為三個階段

上癮可以分為三個階段。

#社交飲酒的第一階段

有些人飲酒是出於社交需要，他們在社交聚會和聚餐時飲酒。在這個階段，只要飲酒量在可控範圍內，對患者的身體和心理傷害都不大，甚至被認為對維持人際關係有幫助。如果在酒桌上能被勸酒，或者自己喝不夠，遠遠超出了自己喝酒的範圍，就很容易導致酒精中毒、休克、昏迷，甚至猝死。

#第二階段過量飲酒

如果飲酒超過適度飲酒或平時社交飲酒的標準，則視為飲酒過量。有專家表示，飲酒量超過以前的量（每天3標杯）或每次（5標杯，每週至少一次）都被認為是過量飲酒。

過量飲酒容易形成酒精中毒，無節制的過量飲酒，也稱為酒精中毒。如果一個人過度飲酒，不能控制自己，導致認知、行為、身體、社會功能或人際交往出現障礙或影響，並且明知故犯，不能控制自己，就達到了“酗酒”的程度。

#飲酒成癮的第三階段

酒癮就是酒精依賴，表現為飲酒者幾乎每天都喝酒。如果不喝酒，他們會覺得身體和心理不舒服，會有固定的喝酒方式，比如一日三餐，早上喝。一旦戒酒，就會出現戒斷反應，如畏寒、發熱、手抖、焦慮、失眠，嚴重時甚至昏迷。

長期飲用不僅會損害人體肝功能，還會導致肝硬化，進而肝癌。它還會導致大腦損傷、記憶力喪失、性格改變等症狀。如果你有家人或朋友偶爾喝酒，建議他/她不要喝太多；如果已經出現酒癮，建議尋求專業幫助。

醫生建議，長期酗酒和酗酒者應該採取循序漸進的方式戒酒。不要突然戒酒。建議慢慢減少飲酒量，一點一點控制酒精攝入量，直到你最終戒酒。

先戒掉酒癮。對任何東西的過度依賴都是源於內心的一種需要，喝酒也是如此。所以，戒酒容易，戒癮難。身體上的依賴解除後，如果緊張的家庭關係和自尊的生活環境依然存在，那麼這些人很有可能再次拿回酒瓶。所以，重建自信，建立和諧的家庭關係，對於緩解心理依賴非常重要。