三伏飲食——補水養生中醫理論講究“陰陽五行”、“天人一體”，冬為陰，夏為陽，夏季為陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發之時，人體陽氣，在夏季有欲升欲旺的趨勢，體內凝寒之氣處於易解的狀態...

3、藻類食物藻類食物可以幫助我們人體增加血液的活動能力，幫助我們清洗身體的排洩系統，把身體的毒素都排出去，從而增強腎臟功能，菌藻類食物包括食用菌藻類食物食用菌指供類食用真菌500品種見蘑菇、香菇、銀耳、木耳等品種藻類胚自養孢進行繁殖低等植物...

脾胃好，身體才好幹蒸大棗益氣血很多人早就聽中醫說，吃大棗補氣血...

所以說過午不食並不是讓你午飯後什麼都不吃，不根據現代社會環境和自身情況，照搬古人的養生理念，但是卻沒有掌握正確的方法，時間長了很容易出現問題...

根據北京中醫藥大學養生教授張湖德在2011年8月19日《生命時報》上的介紹，靜坐的具體操作方法如下：“保持端坐姿勢，大腿平放，小腿保持垂直，雙肩下垂，雙腿自然分開，雙手放在扶手或膝蓋上，並將眼帶放鬆，讓全身肌肉放鬆...

說的就是吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜裡放上一點嫩姜，就能改善食慾，增加飯量，但有些黑心商家為了讓姜看起來更水嫩更黃亮，採用硫磺燻蒸，而姜一旦燻後，會對神經造成損害，時間久了就有致癌的可能...

拔罐後留下來的淤青是我們身體毒素嗎每次拔完罐看到身上一大片烏黑泛紅的淤青，特別可怕嚇人，很多人覺得那就是我們身體的餘毒，其實不對...

對於現代快節奏的年輕人來說，壓力很大，這可能會影響內分泌，導致年輕的白髮...

使用冷熱交換的方式來敷臉，能夠幫助血管的收縮和舒展，改善臉部面板的血液微迴圈，排出過剩的水分，消除臉部的浮腫，臉看上去就會更小了...

“久臥傷氣”，躺的時間長了，經脈不暢，氣血凝滯不行，會使運動機能漸趨衰弱，久則精神萎靡，或者食慾不振，動則氣短汗出等...

還有些人喜歡吃中藥養生，中藥並不是能夠隨便吃的，還請在醫生的指導下進行服用，盲目服用中藥很容易導致藥物性肝損傷問題...

中國是一個養生大國，我們的養生方式在世界上都是非常出名的，畢竟這個世界上那麼多個國家，只有中國人最喜歡喝熱水，從喝熱水這個行為就能看出來，我們是非常注重身體的保養，我們有非常多的食補方式，比如我們有很多燉湯，老火湯，如果想要延緩衰老，我沒有...

立秋已經過去許久，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自...

對於腸胃不好的朋友們，今天推薦兩款簡單易做的養生湯，趕緊收藏起來吧~【番茄南瓜蘋果湯】做法一：原料：小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿蔔1根、富士蘋果一個，清水800克、蜂蜜1大勺...

這時候可以用艾葉來泡腳，經過一段時間的堅持後就會發現自己的血液迴圈通暢了，而且身體也會變得非常的輕鬆，臉上是非常紅潤有光澤的...

立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自...

1、深秋養生多吃這種主食：燕麥米飯燕麥跟豆類烹飪起來會更方便，如果你是個嫌麻煩的人，就不妨用燕麥，燕麥是穀物的一種，其中的膳食纖維含量非常豐富...

功效：這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之後具有消炎以及疏散風熱的效果，日常比較多用於治療急性眼結膜炎這型別疾病上面，效果非常的不錯...

惠州的成先生就因為在家裡用姜水泡腳，他的腳趾卻因此慘遭截掉，痛失愛趾的慘劇，令他如今心有餘悸...

隨和的人就像水一樣，雖然柔軟，但是卻可以包容萬物...