從側面看，人的頸椎是前弓曲線，由於如今大多數年輕人的工作需要長時間坐在辦公室裡使用電腦，長期保持低頭或略微低頭的姿勢，導致頸椎一直保持後弓的狀態，頸椎周圍的韌帶、肌肉長期緊張，久而久之便發展為頸椎病...

長時間久坐會使人的大腦供血不足，最終導致腦梗塞和腦出血的發生...

從側面看，人的頸椎是前弓曲線，由於如今大多數年輕人的工作需要長時間坐在辦公室裡使用電腦，長期保持低頭或略微低頭的姿勢，導致頸椎一直保持後弓的狀態，頸椎周圍的韌帶、肌肉長期緊張，久而久之便發展為頸椎病...

另外現代醫學認為，平時會無故胸悶胸痛的現象，可能是因為血栓跟著血液流動過程中卡在肺部，所以呼吸可能伴隨著在胸部的疼痛感，這種症狀需要及時診斷治療，因為血栓卡在肺部而導致的肺栓塞在臨床上是一種非常危急的病症，可能會導致人瞬間停止呼吸...

久而久之，患者就會發生肛門出血、疼痛、嵌頓、脫垂的症狀，痔瘡就產生了...

2、拒絕高熱量的食物許多高熱量、高油脂的食物進入腸道中，難以被消化掉，就轉化成“脂肪“堆積在體內，所以為了減少脂肪的存在，烹煮的方法就要改成清蒸與水煮，這樣才能有效地控制住食物的熱量，從而更加容易被腸胃所消化與吸收...

水是沒有熱量的，每天需要喝足2L水以上，分為多個時間段攝入，可以補充身體所需水分，避免身體缺乏水分，可以促進廢物的排出，保持身體運轉水平，有效抑制飢餓感的出現，讓你不知不覺消耗更多的熱量，減肥效率也會慢慢提升...

2、進食成了解壓方式相信不少女孩在不開心的時候，或者壓力過大的情況下，就喜歡瘋狂的吃美食，暴飲暴食，以此來讓自己的心情變得舒緩...

第一點、減肥期間，三餐總會吃撐很多人在吃飯的過程中都會任由自己吃，看到自己喜歡吃的東西就停不下來，一直吃到吃完為止...

最後，提醒各位需要長時間坐在電腦面前的人，要了解清楚久坐會帶來以下幾種後果：1、心腦血管疾病久坐不動會明顯減慢人體的血流速度，這會使得脂肪酸開始在血管內壁聚集，血液就會變得粘稠，長時間下來就容易引發冠心病，尤其是對於患有動脈硬化、高脂血症等...

9淘寶購買二，糾正錯誤的坐姿和走姿對於辦公室一族來說，長期坐姿不正確也會容易導致腰腹贅肉堆積，而且很多辦公一族午休時會趴在桌子上睡覺，長期這樣會導致圓肩，駝背的問題，無形中讓你的背部看著就“厚”起來，有種虎背熊腰的感覺...

首席研究員凱莉·佩蒂·加布里爾說，研究團隊發現，有時或經常看電視的人在十多年後，大腦中的深層灰質較少，這表明他們的大腦萎縮或退化更嚴重...

而作為第一期測產品，我選擇了前段時間因為何同學而“名聲大噪”的樂歌智慧升降桌（樂歌IE3 ，對樂歌還不熟悉的朋友可以看我末尾的品牌介紹），這裡爭取給大家做一個客觀、沉浸和有用的體驗報告，希望對你有所幫助...

早餐是能量的初啟供應站，不吃早晨容易讓身體缺乏能量供給，為了節省體能消耗，身體會減低你的基礎代謝率...

對於筆者而言，幾年編輯下來，伴隨著各種各樣的症狀出現，在近些時間在使用升降桌後，確實得到了一定程度的緩解，或許相對於其他電腦桌而言，電動升降桌的價格會更貴一些，但在用料上是普通桌子無法比擬的，對於健康更是無價的...

04除了久坐，這些動作也很傷膝蓋除了久坐，以下6個傷膝動作，也是很多人經常做，卻不容被察覺：1、平時沒有運動習慣，突然暴走對平時沒有什麼運動習慣，且每天久坐的人來說，腿部肌肉力量通常是不足的，突然長時間走路易造成膝關節位置的不穩定...

試管嬰兒輔助生殖技術是透過取出精子卵子在體外受精，培育形成胚胎後將胚胎植入到女方子宮腔內著床發育的這個過程，可以有效幫助女性提高懷孕機率...

因為過度的減肥是很容易會導致營養不良，造成營養的缺乏，那麼就容易出現排卵的異常，從而引發不孕...

久而久之，關節就失去了保護，關節損傷的機率自然會增高，平時如果不運動的人在需要運動時，骨骼、肌肉、韌帶、軟骨等結構的協調性和穩定性可能不足，更容易造成運動損傷...

現在，我們的孩子每天吃進去的熱量多了杯汽水和一小份薯條，熱量過剩因為運動不當的死亡風險因素才排第五名飲食不當是第一殺手，第二是抽菸為了健康，我們需要站起來一天坐超過6小時以上的男性，死亡率比一天坐不到3小時的男性高兩成，而久坐6小時的女性死...