早睡——及時給身體“加油”把早睡放在最前面，是因為睡眠問題已經引起人類前所未有的重視，而且，早睡對於早起來說，是處於居前的位置，只有早睡，早起才會成為必然和自然...

《晚熟的人》是莫言獲得諾獎後的第一部長篇小說，其中大多數都是他的親身經歷，他是個會說故事的人，透過小說中的故事，他向我們傳遞著溫暖與愛《晚熟的人》最好的生活方式：存錢，運動，讀書，早起想一想，這是不是你的日常：明知道跑步能健身，卻始終邁不開...

新京報貝殼財經：對一些人來說，培養自律的過程中一旦脫軌，後續將經常不受控制...

從理論上來講，鹽水作為高滲性液體，的確會起到通便的作用，但前提是鹽水濃度要特別的高，淡鹽水是不起作用的...

因此，建議大家不要盲目追求早起，而且為了保持充足的睡眠，避免身體不適，可以比夏日多睡1小時左右...

今天的文章又迴歸早起了，原因在於越來越多人詢問我關於早起的技巧和方法，平均每天要回復兩條這樣的內容，但是如果我說早起沒有方法，你會不會上來揍我...

圖片來自獨自成山二今天早上，帶兒子去早餐店吃飯，一女孩，被母親各種督促，從開始吃第一口飯到走人，其母親都沒有停止責備孩子，而後乾脆端著飯喂孩子...

工薪族如果想要做到時間創富的話就需要去透過額外的那3到4個小時去做這些事情...

”哈哈神評資訊量很大啊在家閒暇無聊的時候，很多人都喜歡玩遊戲，有些遊戲雖然並不是很佔記憶體，但劇情卻很長，玩起來也非常的給力，比如說魂鬥羅，大家應該都玩過吧，雖然它只有128KB但卻可以實現很長的劇情，你知道這是為什麼嗎...

及時止損是人的本能反應，一旦沒有做到早睡，就懲罰自己做一件不想做的事...

工薪族如果想要做到時間創富的話就需要去透過額外的那3到4個小時去做這些事情...

週五的下班時間總是讓人愉快的...

因為早起就疊被子，被子就會成為細菌蟎蟲滋生的搖籃...

因為早起，你會有更多空餘時間做自己想做的事情，打個比方，你早晨5點起床，上班時間是9點，你就有了整整4個小時的時間可以幹你想幹的任何事情，你可以做早餐、晨跑、看書、看新聞、追劇等等等等...

傳統醫學有一個非常重要的學術思想——-“天人相應”，意思是說，人體的生命活動與自然界變化的“大紀”（對天時的記載）息息相關，要想保持健康，必須順應自然變化規律，否則人體氣機“升降出入”廢息，就會導致正氣虛損、抗邪力變差，身體體弱多病...

在這眾多理由當中，如果仔細檢視就會發現，其實我們之所以想要早起，根本原因就是在於不想被人命令，不想被時間所迫...

作者用通俗易懂的語言講述複雜的腦科學，哪怕你沒有醫學知識也能看懂，最重要的是帶你實操，如何科學地使用大腦，從早晨起床黃金3小時開始，分別講到工作中的鑽石9小時、睡覺前白金4小時，再到夢中8小時，還有周末的“微躺平”大腦模式，共80個方法讓你...

也正因為一直堅持這個習慣，我才有勇氣去學習自媒體寫作，才會連結到許多優秀的小夥伴們...

全景視覺早起，是最低成本的自律人常說：能夠馴服早晨的人，必能馴服人生...

早起的人讀了一會兒書，一天天積累知識，面對瑣事也淡定了許多，晚起的人沒有時間思考，又害怕世界變得太快，總是陷於焦慮和哀怨...