烹飪小技巧：這道清炒黃瓜花的做法很簡單，喜歡的話在家試試呢，黃瓜花和黃瓜營養一樣豐富，含有豐富的水分，常吃對身體好，秋季比較乾燥，多吃些能夠滋補身體，緩解腸道的壓力和負擔，是很好的養生食材，黃瓜花中的維生素比較豐富，能夠起到護膚的效果，讓皮...

南方用來清炒，北方喜歡辣炒鱖（guì）魚鱖魚是我國淡水魚四大名魚之一，肉質細膩，呈蒜瓣的樣子，幾乎沒有刺，味道鮮美...

起鍋燒油，油溫6成熱，放入南瓜苗，大火翻炒10秒，...

晚餐做了3個菜，不到半小時就上桌，好吃營養又健康，喜歡就一起學會它吧~~今天晚餐的三個菜比較簡單，一個是清炒空心菜，一個是麻汁杏鮑菇，還有一個就是咖哩雞腿，簡簡單單，葷素搭配，不但吃的愜意，而且也不怕長胖...

話不多說，姐妹們學起來第一階段排惡露和開胃為主第一週的月子餐搭配第一週第一天早餐：黑米粥（加少許糖）、雞蛋、清炒油麥菜輔餐：紫菜瘦肉湯正餐菜：清蒸魚、油麥菜、茄子豆角、客家黃白釀豆腐、木耳百合山藥、土豆絲炒肉絲正餐配湯：雞骨草瘦肉湯第一週第...

今天推出的菜品也是單純的“清炒綠豆芽”，雖然沒有水煮肉片中的豆芽那麼華，綠豆芽什麼都不放，就這麼炒，咔嘣脆的香，卻有著豆芽應有的尊貴...

其實，傳統月子自有它的特點，留存了不少老一輩人的智慧，不過由於時代的變遷及物資水平的不同，坐月子自然也得變通，提倡科學坐月子，作為其中重中之重的環節，月子餐的那些事兒就顯得尤為重要了，怎麼吃，如何吃，何時吃，都是講究，今天就給大家分享一些月...

晚餐做了3個菜，不到半小時就上桌，好吃營養又健康，喜歡就一起學會它吧~~今天晚餐的三個菜比較簡單，一個是清炒空心菜，一個是麻汁杏鮑菇，還有一個就是咖哩雞腿，簡簡單單，葷素搭配，不但吃的愜意，而且也不怕長胖...

食譜安排：早餐：燕麥片15克、白水煮蛋1個、脫脂牛奶200毫升、黃瓜1根午餐：紫米飯80克、香菇炒肉200克（肉100克、香菇100克）、清炒油麥菜200克加餐：聖女果10個晚餐：玉米半根、水煮蝦仁12個、清炒菠菜200克就按照這份食譜作為...

下面就給大家分享一下，具體做法：清炒西瓜皮主菜：西瓜皮若干配菜：黃瓜、木耳、幹辣椒調料：食鹽、生抽、醬油做法：1...

都說孩子是天使，是呀，孩子的一舉一動都牽掛著家長的心，孩子身體發育的怎麼樣，缺鈣不，穿的暖不，等等情況，像我們家長，在平時的飲食中，也要營養搭配，肉類，蔬菜類，水果等，都要攝入一些，這樣身體才會健康，這次呢，為大家分享一道美食，它就是清炒紅...

所以說，這菜女人和孩子，還有貧血的老人都要多吃，今天就給大家分享這道“清炒紫背菜”最簡單的做法，但是味道清脆爽口，超級美味哦，幾分鐘出鍋，零失敗哦...

首先，謝謝你長得那麼美還來看小編的文章，小編誠惶誠恐，要是有什麼意見或者想法都可以留言告訴小編哦，無論好壞，小編都會認真看，小編會根據你的意見不斷改進哦，希望能給你帶來更多的有意思有趣的文字，希望你能多多支援，願你天天好心情~都說冬天要多吃...

提示：不管是清炒還是涼拌西藍花，都要焯水，不焯水也得用開水燙一下，西藍花在焯水以後顏色會比之前更加鮮豔，所以不建議焯水時間過長，時間長了，會將裡面的維生素破壞，而且也不脆了，吃起來口感和營養上都降低很多...

低脂低卡，減肥必備時蔬，超好吃的清炒菠菜我小的時候真的不太喜歡吃香菜和菠菜這一類的蔬菜，因為覺得味道都太奇怪了...

假期剛結束，就迎來了今天的寒露，氣溫一下子天翻地覆，從假期的30度高溫一下子降到19度低溫，孩子們猝不及防，趕緊穿上厚實的外套，吃上暖身暖胃的營養食物，讓我們一起保暖擁有健康身體吧孩子多吃“燃脂菜”，每天吃一盤，瘦臉瘦腿瘦成“小腰精”清炒芥...

鍋中加適量的油，燒至5~6成熱時放入蔥、姜，爆香後加入適量的料酒，然後放入青椒和胡蘿蔔片（配料主要起到配色點綴的作用，可以根據自己的喜好隨意新增），炒至斷生後再倒入焯好水的蓮藕片，然後加入適量的鹽、白糖調味，翻炒均勻後即可出鍋...

3可把平菇去蒂，先包一層紙，再放入塑膠袋或保鮮袋內，放在陰涼通風乾燥處儲存即可，儲存得當可以放置一週左右...

清炒油麥菜我是嘟嘟小廚房，感謝您的閱讀，如果您喜歡我的文章，那就勞駕動動您的手指，點選關注我吧，會有更多美味文章分享給您...

本身綠豆芽有一股綠豆味道，而韭菜非常的香，如果將韭菜與綠豆芽混合在一起炒的話，韭菜的香氣會帶動著綠豆芽，所以吃起來格外的好吃...