3、把棗和蓮子洗乾淨，備用～4、把所有食材放到壓力鍋內膽裡面，冰糖也一起放上哦，我的冰糖塊比較小，7塊是微微甜，喜歡甜的多放幾塊～5、加水到最高水位線，滿滿一鍋6、選擇銀耳羹功能，如果壓力鍋沒有銀耳羹功能可以用豆類蹄筋，或者雜糧粥功能替代～...

山東人喜愛吃蔥，一個是解膩，一個是生津...

但由於鐵皮石斛本身功效多，吃法也多，而且市面上的鐵皮石斛產品也越來越多，農村山裡如果去挖的話更新鮮，最主要還不要錢，針對各人不同的身體狀況和治療保健重點不同，就會有不同的吃法，食用方法入茶鐵皮石斛取新鮮的鐵皮石斛20～30克，洗淨去衣切薄片...

我含一個在嘴裡，吃過後，過了一會就感覺到有回甘的味道，從此，也讓我記住了它的名，叫“油甘子”...

不過，喝茶能夠感受到生津只能算一款茶的基本，除了生津的有無之外，更重要的是看生津的速度以及強烈程度，茶友們可透過兩頰、齒頰、舌面和舌底等部位的生津表現來加以判斷...

梨生梨性寒、味甘，有潤肺生津、止咳化痰、清熱去燥的功效...

冬瓜、藿香、荷葉、佩蘭解暑化溼，薄荷利咽，枇杷葉清肺化痰，鮮蘆根利尿生津除煩...

紅參的減肥作用（1）紅參可以促進分解脂肪的酵素的活性，從而更好地促進分解中性脂肪，減少中性脂肪堆積，最終達到減肥的效果...

【私信】我試喝隨機茶樣我們經常會以一款茶的回甘生津好壞來品評一款普洱茶，其實在喝普洱生茶時，最容易感受到的也正是它的回甘和生津，因為這二者在體感上表現得比較強烈，口腔比較容易感受到...

按照中醫理論，葛根具有止渴生津的功效，是治療消渴症及熱病煩渴的良藥...

05西洋參+黃芪 |補氣益氣做法:取相同配比的西洋參、黃芪，熱水沖泡代茶飲...

補藥一堆，不如茶飲一杯，天冷常用靈芝泡茶喝，增強免疫力又生津秋冬季節，天氣乾燥，身體睏乏沒精神，有不少姐妹都說，到了天氣冷的時候壓根就不想動了，如果身體犯懶不運動，氣血就不能很好地運轉起來，手腳也容易經常出現冰涼的情況...

除了以上的功效，一提到梨子，不得不提的就是其止咳的功效，川貝燉雪梨就是在寶媽群中知名度極高的一道食療方，很多家長在孩子咳嗽時，會給孩子吃一點冰糖燉雪梨...

在本療方中蘿蔔汁可清熱生津，止咳化痰，佐以梨汁生津潤燥，清熱化痰，兩者同用，潤燥化痰的效果會更好，很適用於痰多咳嗽者...

中醫的不同本草書籍，對於人參的認識，存在不一致的地方，有些認為人參是微寒，但是有些認為是微溫，之所以出現這樣的問題，就是因為人參具有止渴生津的作用，但是其機理卻無法得知...

性涼：西紅柿、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜（黃花菜）、萵苣（萵筍）、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐乾、豆腐乳）、麵筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜（裙帶性平：山藥、蘿蔔（偏涼）、胡蘿...

回甘是茶湯入口後，與舌部位、兩頰、喉嚨等“親密接觸”後，茶葉的苦澀迅速轉化為甘甜的一種品飲體驗...

基礎知識一覽表膳食計別名黑節草、雲南鐵皮、鐵皮鬥性味味甘、性微寒歸經歸胃、腎、肺經功效生津養胃、滋陰清熱、潤肺益腎、明目強腰藥食簡譜膳食計增加人體免疫功能：鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，能夠提高人體的應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧的作用...

一款茶好不好，生津回甘絕對佔測評中的絕大多部分，一款優質的普洱茶，無論生熟，只要在品飲之後可以迅速的產生生津回甘之感覺，並且這種感覺可以持續存在，使得品飲者感受到愉悅，那就是優質新茶的表現...

上火吃什麼水果西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利...