食材：三百克大蝦，十克澱粉，兩克食鹽，一個雞蛋（只取蛋清部分），一個完整雞蛋、一勺白胡椒粉，一片紫菜、適量蔥花和薑片、少許香油...

而對於無甲亢的甲狀腺結節患者、碘缺乏導致的甲減患者、甲狀腺部分切除的人群、甲狀腺全部切除導致甲減患者等，都是可以適量吃紫菜、海帶等海藻類食物的...

不過很多人不知道的是，紫菜中還含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和維生素，多吃點紫菜能夠很好的促進頭髮烏黑濃密，讓白頭髮和你說再見...

自然資源部海洋預警監測司最新發布的《2021年中國海洋災害公報》資料顯示，2012年至2021年間，除2012年、2017年、2018年和2020年外，我國黃海海域滸苔綠潮最大覆蓋面積皆超過500平方千米...

一『準備食材』主 材：紫菜一片、蝦皮一小把、雞蛋2個輔 材：蒜苗、青蔥、薑片、小蔥調 料：雞精、細鹽難 度：初級湯品 時間：8分鐘二『食材處理』〖紫菜處理〗無論是什麼乾貨，咱們都需要經過浸泡，泡發，目的則是為了讓乾貨吸收水分，更加的柔和，...

3、十字花科植物花菜、西蘭花等十字花科類植物，雖然嘌呤含量不高，但卻會抑制尿酸的排出，因此，建議尿酸高的人最好也不要多吃，適量食用即可...

海裙帶的吃法：①、涼拌海裙帶：鮮海裙帶鍋內煮20分鐘，撈出涼透後切成段，用蒜泥、鹽、雞精、味極鮮醬油、醋、香油拌勻即成...

推薦做法：炸鮮奶1、將2袋牛奶倒入鍋中，再加入3勺玉米澱粉、適量的白糖，開小火慢慢熬煮，同時也要不斷地攪拌，熬至比較粘稠的狀態後即可關火...

如果從來沒有吃過肉燕，你的“餛飩觀”可能會被它重新整理：Q彈的肉加上薄脆外皮，咀嚼時口腔裡“嘎吱嘎吱”的脆爽回聲會讓人上癮...

醬香味濃郁的紫菜豆腐做好啦，很入味，非常好吃下飯...

只有多吃一些高鉀菜，才能很好地補充我們身體中缺少的鉀元素成分，尤其是以下7種高鉀菜，是特別適宜在秋天去吃的，食用以後，讓你精神飽滿一整天，身體更棒...

本文轉自：人民日報客戶端12月15日，在福建省連江縣紫菜生產大村中麻村，福州海耀水產品有限公司負責人張孝耀和村民們忙著對新收割來的紫菜進行清洗、脫水，然後烘乾、封裝...

再有就是紫菜南瓜湯之前也說過南瓜的營養價值很高，特別適合大人和孩子吃，是一種很“萬能”的食材，這道紫菜南瓜湯也不難做...

常吃三文魚可以加強心血管的功能，控制體內膽固醇的含量，促進消化，加速體內脂肪的燃燒，達到健康減肥的目的...

綜上所述，紫菜適宜減肥期間食用，而晚上食用的話，只要不過量一般是不會引起發胖的，只是不建議在臨睡前大量食用，由於臨睡時不會用太多的運動，攝入紫菜所產生的熱量不能及時消耗，容易堆積在體內，轉化為脂肪引發肥胖，因此，晚上吃紫菜建議不要臨睡前食用...

孕婦在孕期，常吃這3種食物，助你“長胎不長肉”，寶寶更聰明1.栗子現在正是立秋季節，大量的板栗上市，栗子的營養價值非常高，含有大量的優質蛋白質和豐富的維生素d，可以提高孕媽的抵抗力和免疫力，而且還會刺激胎兒的大腦發育，有很多孕媽在懷孕期間，...

3、加強運動養成每天半小時運動的習慣，促進身體新陳代謝，適當減少體內脂肪，內臟脂肪是造成代謝紊亂的罪魁禍首，但不能用節食辦法去減脂，節食會使尿酸增加...

因此，女性朋友若得了婦科病，平時不妨多吃一些紫菜，或助你遠離炎症，身體更健康...

紫菜泡好後，放入碗中，將蝦肉倒在碗裡，放入胡蘿蔔絲，蔥花，打入1個公雞蛋，再放1勺麵粉，將它們攪拌均勻，變成麵糊備用...

鍋內加油，燒熱後倒入蒜末爆鍋，再倒入山藥、黑木耳翻炒，炒到斷生後，加鹽、白糖，快速翻炒均勻即可出鍋...