總結：當您在食用上述的食物時，一定要注意，如果沒有將食物煮熟，那麼，就很有可能會對身體造成傷害，嚴重的話可能還會造成身體中毒，因此，在吃豆漿、金針菇、黃花菜以及馬齒莧的時候，一定要做熟了再吃哦...

3、緩解貧血蘋果中富含鐵元素，煮熟的蘋果中的營養物質更容易被人體吸收，如果想要改善貧血，平時可適當進食蘋果，獲取裡面的鐵元素...

隨著現在的天氣越來越冷，我們早起不要忘了，給自己多加件衣服保暖，平常也應該多喝點熱水，這樣照顧好自己才不會感冒，那飲食上也給大家推薦一款【芹菜炒香菇】的一個做法：芹菜加上香菇一起炒出來的美食，鮮味十足，既有芹菜的清香，又有香菇的獨特香味...

土豆中含有一種不受澱粉酶消化的澱粉，如同膳食纖維給人以飽腹感，這類澱粉稱之為“抗性澱粉”，但抗性澱粉一旦煮熟後就變得可以消化吸收，所以想吃土豆減肥，要吃煮熟的土豆冷卻後再食用，能夠產生足夠的飽腹感，減少能量的攝入，進而控制體重的增長...

雞蛋中含有胰蛋白酶，這種物質要加熱才能被破壞，而利用開水衝雞蛋雖然水溫高，但是相比其他烹飪手段來說想要完全讓裡面的胰蛋白酶分解、破壞，更好吸收蛋白質難度較大，消化能力差的人攝入開水衝雞蛋，可能會引發腹瀉...

將油加熱至瓷磚下，將切好的大蒜及肉片炒熟，加入三碗水，加入味精和糖，煮熟...

6、花生湯：將紅皮花生、紅棗、黨參都加入砂鍋內煮成湯，煮熟後撈出花生和黨參，留下紅棗一起喝掉即可...

還有值得注意的就是，豆漿在煮熟的過程中很容易迷惑人，容易出現“假沸”現象，因為豆漿加熱至80℃左右時，皂素受熱膨脹，會形成泡沫上浮，這時候沒經驗的人可能覺得豆漿煮熟了...

文/小何社會論標題：廣東：麵條煮了十幾次，大爺還說沒熟咬不動，老闆娘：你想怎麼樣人老了身體各項機能都會下降，這牙口自然也沒年輕時那麼好用了，有些人甚至在六七十歲牙齒就掉光了，只能依靠假牙吃飯...

今天不挑戰雞蛋美食 來個——超級超級簡單的 烤蘋果 只需3種材料，用刀將蘋果中間切出來，放入砂糖、黃油即可 愛吃甜的，或怕酸的，可以多加糖 Tips：要是不喜歡煮熟蘋果味道的，不要輕易嘗試，這菜譜只適用於喜歡吃煮熟水果的受眾By 海哥大美食...

_在如今快節奏的生活下高強度的“搬磚”工作帶給我們的往往是腰痠背痛、飲食不規律再加上下班後的放飛自我遊戲通宵、燒烤蹦迪這年頭身體沒點“毛病”都不好意思承認自己是個“社畜”於是乎在生活的改造下人們終於領悟到生命的真諦手中的枸杞茶泡了起來懷中的...

十六年來，湛江人劉先生飽受病痛折磨靠吃止痛藥緩解疼痛今年3月劉先生連續兩週頭痛劇烈走路也不平穩，遂去醫院就醫X光片顯示劉先生術前頭部MR左側小腦半球內一較大的囊性佔位壓迫小腦、腦幹為囊蟲病變“黑色空洞”部分即為囊蟲病灶▼令人吃驚的是除了頭部...

軟化之後的營養元素會更容易讓身體吸收，進入到腸胃當中也會更容易消化，因此吃煮熟的蘋果營養元素是不會流失的，反而會開發出另樣的吃法，給人的身體帶來的好處也是很多的...

接下來是煮蝦，事實上，很多人都做錯了，煮出來的蝦肉又老又腥，這是因為用錯了水...

3青西紅柿未成熟的青西紅柿含有龍葵素，是一種有毒性物質，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大，孕婦吃了，還會對胎兒有害...

如果是吃湯麵，建議把面和湯分開做，也就是說麵條煮好後撈起來放入備好的高湯或其他湯裡...

深受大多數人的喜愛，有時候我們在飲食的過程中如果是吃不飽的情況下可以吃上一個蘋果，既能補充能量又能夠讓你遠離飢餓感，這樣才有更多的精力投入到工作和學習當中去，而且吃蘋果還能夠放鬆緊張的心情，尤其是在寒冷的冬天如果是覺得吃蘋果太寒涼的話，可以...

但其實，有些食物一定要充分加熱至全熟後才能進食，否則也會對身體造成傷害，甚至引發中毒風險：未煮熟的豆漿未完全煮熟的豆漿中會含有一種毒性物質“皂甙”，攝入過多會出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等現象...

常喝豆漿的人要提前瞭解分析黑豆中的營養成分黑豆屬於豆類食品，營養價值含量非常的高，尤其是裡邊的軟磷脂和蛋白質，更是人體所需要的，經常吃黑豆，可以有效的清除人體血管當中的毒素，保持血管彈性，預防心血管疾病...

四、綠葉蔬菜由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟後如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除...