睡眠障礙是心腦血管疾病的獨立危險因素，會引發高血壓、冠心病、心肌梗死、腦卒中等...

三七粉能活血化瘀，服用三七粉，有助於血管的軟化，還有明顯的抗血栓作用，對動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病能起到一定的預防作用...

那麼，熬夜會導致哪些疾病的發病機率增加呢...

4.延年益壽其實對於經常接吻的人來說，他們似乎比普通人的壽命會多出五年，因為在接吻的過程中能夠有利於雙方感情的愉悅，當心情變愉快，長壽自然也就不是難事了，並且在接吻的過程中能夠有效的促進身體的血液迴圈，達到保護心腦血管健康的效果，當心腦血管...

缺鐵在臨床上，缺鐵是常見的情況，特別是女性，更是容易表現出缺鐵，由此還會引發缺鐵性貧血症，這一症狀的發生會影響到體內血紅細胞的減少，相應的血氧含量降低，會進一步的減少大腦中血液的氧氣含量，從而讓你產生眩暈感，導致頭暈...

壓力過大會使血管產生壓迫，引起血管內膜急劇收縮或者擴張，導致血管老化，血管動脈粥樣硬化等疾病，久而久之，血液就會淤堵，心腦血管疾病也就出現了...

二、凌晨三四點醒來的治療方法1...

——腎陽虛患者吃了會加重病情六味地黃丸雖然能起到滋補腎臟的效果，但這隻針對於腎陰虛症狀，腎陽虛患者一旦服用這類藥物，可能會讓病情加重...

秋季是心腦血管疾病的高發期，冷熱交替，血管收縮會受到影響，很可能會出現腦供血不足的情況，這樣就很容易導致心腦血管疾病的發生...

現階段很多醫學實驗都已經發現，增加全穀類食物的攝入有助於降低心腦血管疾病的發病率...

② 引發腸胃危機熬夜的人大多會有一個吃宵夜的習慣，但是我們的胃粘膜上皮細胞2-3天就要再生一次，一般是在夜間腸胃休息的時候進行的...

02生吃花生的危害1、不易消化生花生在食用的過程中雖然保持了較多的營養，但是與熟花生對比，其成分更難消化，對於人體的消化系統和腸胃膽汁分泌要求更高，因此為了能夠維持腸胃正常功能，預防消化不良情況的產生，在平時一定要控制花生的食用量...

美國心腦血管專家帶領自己研究團隊，經過分組實驗的方法，在科學庫隨機抽取45歲到70歲的人，開啟10多年的跟訪調查研究，實驗資料顯示：喜歡吃花生的人與從來不吃花生的人，身體存在較大差異，一天攝入2~5粒花生，身體狀況也有不同：1、如果一次性吃...

提醒：這3類人建議少吃為好，不妨提前瞭解黑米營養價值高，適量吃對身體有好處，但是並非所以的人都可以吃：1、消化不良的人謹慎食用黑米雖然屬於營養價值比較高的一類粗糧，但是對對消化功能的要求高，消化不良、脾胃虛弱的人大量吃黑米，不僅不能順暢吸收...

長期大量頻繁的飲酒還會使血液中的血小板數量持續增加，進而導致流血的調節不適應，引發心律不齊、高血壓、高血脂，使心腦血管類的疾病更容易發生...

我們也不會有人因為動脈硬化去看病，一般的動脈硬化也不會有任何症狀，只是合併高血壓、糖尿病、高血脂、吸菸、酗酒、不運動、肥胖、不健康飲食的人，動脈硬化更為嚴重，如果在動脈硬化的基礎上，類脂質物質附著在血管壁，形成一種像粥一樣的組織，我們稱之為...

而大棗有很好的補脾益氣，養血安神的功效，兩者一起搭配疏通血管，抗疲勞，遠離心腦血管疾病的發生...

即使身患慢性疾病的人群，每日適量吃核桃也能夠提高胰島素的敏感性，之所以有這樣的積極作用，是因為研究人員發現，核桃中的不飽和脂肪酸含量較高，在降低炎症的同時，還對保護心腦血管健康有益，大家不妨按照中國營養學會推薦的量食用，即每天吃10g，大概...

尿毒症病人的病死率是正常人群死亡率的10倍以上，致死的主要原因是合併有嚴重的心腦血管疾病、感染、透析急性併發症等，由於知曉率低導致防治率低，半數以上的病人沒有達到治療目標...

夏季‘’養心‘’，要謹記這4件事情1、‘’養心‘’怕情緒煩躁在夏季炎熱的天氣裡，人們的情緒容易暴躁，就會加快心跳，心肌耗氧量會在增加，心臟負荷就會增加，導致患者會出現胸悶、胸痛等不適症狀，甚至誘發急性心梗的發生...