紅棗的“黃金搭檔”, 堅持泡水喝, 清血栓抗疲勞, 遠離心腦血管病

心腦血管疾病是老百姓習慣性的稱呼，實際上心腦血管疾病在臨床上分為兩個方面。一方面是心臟的血管疾病，另一方面是腦血管疾病，老百姓常稱為“富貴病”，主要是老年人多發。

長期的心腦血管疾病，包括常見的高血壓，高血脂，冠心病，即通常講的三高。然後是腦血管方面，一個是腦卒中，即常講的中風。

心腦血管疾病常見於老年人，特別是50歲以上的老年人最多見，該病特點是高發病率、高死亡率和高致殘率，給我國造成很大的負擔，最主要的是致殘率高，其次是死亡率高。

作為一個心腦血管疾病大國，我國每年因心腦血管疾病死亡的人數逐年增高，總體上看，中國心腦血管疾病患病率及死亡率處於上升階段。目前我國心血管現患人數2。91億，數字之多讓人感到恐懼。

01

心腦血管疾病的高發階段

心腦血管疾病多發於寒冷或氣溫變化較大的冬季和春季。氣候的巨大變化會引起人體血壓的浮動，睡眠質量的降低以及脾胃的調節能力的降低等。

血壓的不穩定可以導致心腦血管疾病；脾胃調節功能下降會加重代謝性紊亂，血糖控制不穩定也會導致心腦血管疾病的高發；特別在冬季飲食結構的變化，如多食高熱量的食物易導致血脂的升高，此亦為心腦血管疾病冬季高發的因素之一。

02

紅棗的“黃金搭檔”，堅持泡水喝，清血栓抗疲勞，遠離心腦血管病

【紅棗+南瓜】

南瓜和大棗一起吃，不僅不會產生不良反應，還能為身體補充多種營養。南瓜中有人體所需的碳水化合物等礦物質，而大棗裡面也有人體所需的膳食纖維等多種營養成分。兩者一起搭配，有利於營養均衡。

還具有補腎健脾，生津止渴的功效。女性在月經期間服用效果更佳。

【紅棗+丹參】

這兩者一起搭配，具有養肝血，擴張血管的功效。丹參入心，肝經，其中含有的成分丹參酮，具有活血祛瘀的功效，對於血管堵塞與只具有不錯的緩解作用。

臨床常見的心腦血管疾病人群，其所用的藥物中就有丹參的新增。而大棗有很好的補脾益氣，養血安神的功效，兩者一起搭配疏通血管，抗疲勞，遠離心腦血管疾病的發生。

【紅棗+姜+木耳】

木耳大棗湯姜具有疏通血管功效，可以給人提供豐富的營養。木耳具有活血等功能，具有抗血凝，抗血栓，降血脂，還能降低血黏度，軟化血管，使血液的流動通暢，減少心腦血管事件的發生。

而大棗含有豐富的維生素，有補氣補脾，益胃等作用，生薑性溫，可使胃腸道充血，消化能力增強，促消化，增強患者食慾。

【紅棗+當歸】

紅棗和當歸泡水喝，可以起到調經止痛，潤燥滑腸等功效，尤其對於女性的月經不調現象，用紅棗加當歸配伍，可以緩解。同時還能起到美容養顏的功效。