市民羅先生是位羽毛球愛好者，他說羽毛球館通常不開空調比較悶熱，打一場球能出好幾身汗，以前喝礦泉水要喝好幾瓶才夠，自從入手了一個2升多的噸噸桶後覺得特別方便，打球前在家裝滿一瓶，打球時暢飲無憂，還環保...

① 最佳沖泡比例1克純咖啡粉衝15或18毫升水不加or少加糖、牛奶、奶油不加奶精和高脂零食② 喝咖啡的推薦時間上午9：30～11：30咖啡因與人體中的一種重要激素皮質醇發生相互作用的效應，在這段時間內達到最優狀態午飯後30分鐘-1個小時內品...

為了自己的身體健康，女人在經期的時候一定要管好自己的嘴，在經期想喝水的時候，可以多喝一些白開水，或者是紅糖水，也可以喝一些水果蔬菜汁，比如蘋果汁，紅茶，枸杞茶，桑葚汁等等這樣的飲品，對健康是有好處的，希望這篇文章可以幫助到你，喜歡的話，點個...

三七生吃活血化瘀，熟吃補血固本，外用止血消腫，除了這些三七還可以做面膜，還有泡三七酒，今天優優就重點給大家介紹一下三七泡酒...

第四堵牆：氣生活總不會一帆平順，總有些雞毛蒜皮的事來給我們添堵，會讓我們感到生氣...

抑鬱症：有研究表明，每天4杯左右的咖啡可以降低大約20%的患抑鬱症的風險，同時也會降低53%的自殺風險...

江蘇一男子孫某在鹽城站點被查出帶了2兩白酒，工作人員不讓他過，說這是不明液體...

喝酒斷片也算是對我們的身體造成一定損傷的現象，因為在喝酒的時候，酒精會對我們的神經中樞造成一定的影響，而且我們的意識也會出現嚴重的混亂，如果我們喝太多的酒的話，就會容易造成記憶斷層的現象，也就是在喝酒之後的一些記憶是完全沒有了的...

注意，喝湯有五個注意事項1.忌湯水泡飯小孩很喜歡將飯和湯水混在一起吃，其實這是不好的進食習慣，正常咀嚼食物可以刺激唾液的分泌，而唾液可以潤滑口腔並初步分解食物，而湯水泡飯會軟化米飯，使我們減少的咀嚼的動作，影響了唾液的分泌後增加了胃腸負擔，...

喝酒後，我感到口渴...

重點是，喝純牛奶可以提高我們的睡眠質量，因此很多相關方面的專家都會建議每天喝一杯牛奶，它能夠給我們的身體帶來一些營養物質...

習慣喝咖啡的人，不能在咖啡中加太多糖，以免引起身體肥胖，導致齲齒或增加患糖尿病風險，成年人每天新增糖攝入量控制在25克以內...

那麼在晚上喝湯好嗎...

晚上22：00，睡前別喝太多，喝多容易頻繁起夜還有一杯水就是隨時喝，渴了要及時喝水，想喝水是身體反應給大腦的訊號，證明身體處於缺水狀態，需要及時補充，這個時候不能一下喝太多，悠著點喝，一下喝太多容易腹脹，透過腸道之後容易頻繁的上廁所...

紅糖屬於熱性的食物，對於女性來說確實是很好的一種養生的食品，其實在月經期間，如果說我們適當的喝一點紅糖水的話，是可以幫助我們達到活血的功效的，但是如果說我們喝太多紅糖水的話，反而會增加我們的經血量這樣的情況下，其實對於我們的身體也是有一定的...

關愛自己從喝水開始做起也有一些人飲水習慣不好，就是一次性喝大量的水的人，都是平常不喜歡喝水的，但在口渴之後就選擇這種方式飲用水，其實這種做法會對身體健康造成很大的傷害，一次性喝太多的水，不僅會增加腎臟的負擔，長期以往就會影響腎臟的排毒和代謝...

就算晚上喝水是會對人體健康有好處的，可是還有非常多需要注意的地方...

牛奶的主要成分是優質蛋白質，因為空腹喝牛奶的時候胃裡沒有實物，牛奶進去之後其優質蛋白質就被轉變成了碳水化合物，而且空腹會造成腹痛，腹瀉等問題...

重點是，喝純牛奶可以提高我們的睡眠質量，因此很多相關方面的專家都會建議每天喝一杯牛奶，它能夠給我們的身體帶來一些營養物質...

金銀花攀爬，花藤都纏在樹的身體裡去了第4條：金銀花泡水喝乙肝患者和腸胃不好的人要慎喝，喝了的話會造成胃納欠佳，拉肚子，所以最好不要去喝...