綜上，溼氣重的人，要先區分自己是寒溼還是溼熱，才能更好的祛溼，不妨對照上面的表現看看你是哪一種...

要說原因的話，最有可能的是受到飲食的影響，比如來月經時沒有管住嘴，吃了一些生冷寒涼的食物，月經量會有所增多...

或會加重體寒很多人在出現溼氣重的表現後，會買一些薏米、紅豆回來煮水喝...

溼氣入侵人體，就會導致經絡閉阻，氣血執行不暢，進而引起關節疼痛、關節腫脹、手腳麻木不仁、伸屈不利等症狀...

結語：雖然溼氣寒氣過多不是什麼大問題，但是日積月累地會給身體健康帶來很多不好的影響，不容小覷，而平時若能多按揉以上幾個身上的排溼口，或能很好地將其排出體外，睡眠好、脾不虛，經絡也通了，氣色還會越來越好...

還有家長說，孩子一直喝梨水，一直咳嗽也沒好...

人的後背，是陽氣之海...

但是這些治療方法不適合面板病、妊娠期和月經期的女性患者，大家可以用艾葉泡腳，疏通經絡，排出身體內淤積的有害成分...

六、藥茶療法澤洩健腰茶原料：澤瀉5g、茯苓3g、杜仲3g、牛膝3g、乾薑3g、花茶5g...

利溼法有弱的利尿作用，就是用利溼藥物使溼邪從小便排出的方法，其中有淡滲利溼、溫陽利溼、滋陰利溼、清暑利溼、清熱利溼、溫腎利水等，主要適於中下焦溼邪，多以下焦為主...

【原形態】多年生草本，高15-30cm...

蔥、姜、蒜、花椒這些調料都有很好的藥用價值，大家應該都知道用生薑發汗可以逼寒氣，這個花椒酒也跟薑湯一樣療效顯著，它可以幫我們祛除六腦寒氣...

其實，白露之後，由於夜晚及清晨陰氣較重，晝夜溫差較大，寒涼之氣經過一晚上的蓄積，會變得極易傷人陽氣，尤其對於本身就脾胃虛弱的人來說，對外界六淫戾氣的抵抗力會變得很差，寒邪之氣會損傷脾陽胃氣，加重脾胃功能的下降...

產後康復師瞭解完劉女士的具體情況，只給她說了一句話：“你需要做背了...

養背不但可以祛除身體的寒溼，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的症狀...

蔥、姜、蒜的使用方法有很多，老薑熬水，這樣的薑湯對排出體內的溼氣有幫助，還可以令我們的身體快速發汗，緩解體內溼氣過重的情況...

這時候，可以服用白朮...

人如果沒有陽氣，生命就會停止，現在很多腫瘤疾病，歸根到底還是因為陽氣不足在大雪後陰氣最重的這段時間，更要保護好陽氣，不要再做一些消耗陽氣的事情，比如：冬天還老是熬夜，晚睡...

有的人受寒以後會胃痛，或胃裡有脹氣的感覺，有的人還會噯氣、打嗝，就可以吃些花椒葉來緩解...

“腎著”是個病中醫對於疾病的命名還是很有意思，腰是腎之府，腰背部遭受了寒溼之氣留滯在這個部位會出現一系列繼發的影響，主要的症狀就是腰痛，腰重，腰冷，這個問題一時半會兒還不能治癒，像是粘著在腰部，所以就稱為腎著...