接著咱們看上焦和中焦這塊有個大的凹陷，而且整體舌質顏色是比較淡的，那這個就代表了心脾兩虛，咱們可以看一下這張臟腑在舌面上的反射區的圖，在上焦這個凹陷的區域剛好是心的反射區，在中焦凹陷的這個區域剛好是脾胃的反射區，咱們一直說在舌頭上凹陷為虛，...

即運用現代語言將張仲景開啟的辨證論治方法，結合仲景六味地黃丸、逍遙丸、歸脾丸等經典方劑，手把手教育患者進行體質辯解，普及中醫藥養生知識，讓消費者瞭解自身體質、懂得選擇合適的經典名方名藥，受到廣大消費者的歡迎與喜愛...

但需注意，此藥只適用於心脾氣血不足而引起的上述症狀，並且如果是痰溼體質的話，需要先化痰祛溼後才能服用此藥，而且中成藥是固定藥量，不適合 畢竟中一人一方才是最可靠的，如果你是以上情況，需要找專業的醫生辯證，需要根據情況加減調整用藥，不要擅自服...

其次蔥白辛溫解表，是通陽藥，因此可以宣散我們身上的氣機，疏通全身上下之氣，跟大棗合用，在補氣血，安心神的同時，可以使我們一身氣血轉動流通，陰陽相互交換，那麼當我們體內氣血充足，陰陽平衡時，不僅失眠多夢的情況得到解決，甚至連心慌氣喘，面無血色...

中醫來講是心中有瘀血，心脈瘀阻，從而影響心氣、心血的執行，我們老話說“痛則不通，通則不痛”，所以，他在情緒激動的時候容易胸悶氣短、心痛加劇...

【共500g*2袋】桂圓 新貨桂圓乾福建特產龍眼乾貨桂圓肉¥70領券減12京東購買...

病案舉例35歲的謝女士，自述2年前因產後大出血逐漸出現難以入睡，需3-4小時才入睡，夢多，睡眠淺易醒，前段時間因小孩生病，思慮過度，加上忙碌壓力大導致失眠加重，需4-5小時才入睡，伴有頭暈，面色少華，納差，大便溏稀，月經量少...

一個療程後，前來複診，自述宗筋已有所起，但堅韌度不足，其他症狀有所改善，說明藥已對症，繼續服用一個療程後，患者情緒高漲，說效果顯著，行事基本正常，但是依舊有些失眠多夢、食慾不振，根據患者的情況，在原來方子的基礎上，加入合歡皮、珍珠母、薏苡仁...

所以吃桂圓容易上火的人，就煮全桂圓水喝，桂圓殼、桂圓肉、桂圓核，一起煮水喝...

根據中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組制定的《中國成人失眠診斷與治療指南》，對失眠的定義是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗...

因為心為君主，主宰神明，主著人身體的一身氣血，我們平時如果心事重重、思慮過度的話，就會損耗心血，久憂思必傷脾，脾為人體的後天之本，氣血生化之源，主統血，我們身體平時攝入的水谷精微以及營養物質都是化氣血的源泉，如果脾氣虛弱，這些營養物質就會無...

《本草求真》記載：“龍眼氣味甘溫，多有似於大棗，但此甘味更重，潤氣尤多，於補氣之中，又更存有補血之力，故書載能益脾長智，養心保血，為心脾要藥，是以心思勞傷而見健忘、怔忡、驚悸，暨腸風下血，俱可用此為治...

搜這在中醫上講則是因為心脾不足導致的身體氣血虛弱，中醫認為，我們的心主著人體的血脈，我們身體的能量都要依靠心血來供給，“血為氣之母”，我們身體每個部位的血管、經絡是否能夠流通順暢，是否能夠滋潤全身，都是要依靠我們的心臟來發揮它濡養的作用，從...

綜合以上病症，我推薦如下組方：當歸、黃芪、茯苓、川芎、柴胡、酸棗仁、人參、鱉甲、龜板 紅花、桃仁、補骨脂、山藥、路路通、甘草、牛膝功效當歸：補血調經、活血止痛、潤腸通便黃芪：補氣昇陽、固表止汗、利水消腫、生津養血、行滯通痺茯苓：祛溼健脾川芎...

自古以來，歷代醫家都認為健忘以虛證居多，比如思慮過度，陰血耗損，勞傷心脾，導致氣血化生無源、心腦失去充養，又比如久病纏身，損傷精血，腦髓得不到足夠的營養...

《神農本草經》將桂圓乾稱為“益智果”，其中含有豐富的多糖、氨基酸等營養元素，很適合經常健忘的老年人食用，能增強記憶力、緩解疲勞...

比如說，當你過度用腦以後，出現頭暈、乏力、睏倦、睡眠質量下降的情況，或者說面對工作心煩、沒有耐心，快抓狂的時候，就要及時休息，不要再逞強了...

這種病臨床表現以心悸怔忡、失眠、多夢、健忘、眩暈、食少、倦怠乏力、腹脹、便溏、面板出血，月經量少色淡、淋漓不盡、面色萎黃、舌淡嫩，脈細等一小部分或全部症狀出現，即為心脾兩虛...

同樣用腦過度思考過多也會傷了脾，心氣想要下降於腎必然要經過脾胃的運轉，所以必然補益其心脾，自然精關可守，假如貿然補其腎必然造成精過熱，熱則焚心就會造成更加遺洩不止...

百合第3個是桂圓肉桂圓就是我們常說的龍眼，這種東西不僅可以作為食物來吃，而且可以用藥，桂圓肉性味是屬於味甘，益心脾，甘就是甜，益心脾對我們心脾都有很好的作用，可以補氣血，所以說它有良好的滋養和補益的作用...