首先第1種就是紅豆薏米茶了，有很多的人在平時應該都是經常喝紅豆薏米茶的，而它祛溼的效果確實也是不錯的，不過在喝的時候也是要注意紅豆，要選擇吃小豆，而且薏米是要炒熟的，除了這兩種以外還要搭配一些其他的食材，比如說苦蕎，梔子，大麥，芡實等一些食...

能促進腸胃的清潔，排出體內的垃圾和毒素，還能抑制體內脂肪堆積，是瘦身功效很不錯的花草茶...

對於一個腸胃功能正常的人來說，完全沒有必要透過喝粥來養胃，如果長期以粥為主食，那麼胃能力反而會退化變差...

夏天來了，又到了廣大MM減肥的季節了，大家都知道，茶性涼，有著清熱解毒、消食化積、降脂減肥等功效，所以很多女性想知道如何透過喝茶進行減肥，本篇文章將為你一一解開茶保健減肥的奧秘及科學...

冬瓜荷葉茶雖然有降脂減肥、清肝瀉火的功效，可是冬瓜和荷葉全都是涼性的，如果長期或大量飲用，會對人體健康產生一定的損害...

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果...

腹肌男神彭于晏不知道俘獲了多少女孩的芳心，結實健碩的身材一直是他引以為傲的標籤，可是青春期時候的他是一個180多斤的大胖子，透過努力減肥，最終竟把體脂率控制在了6%左右，很多網友調侃稱逆襲前很像杜海濤...

夏天到了，這幾種飲品每天換著喝，消暑解熱，生津止渴，幫助減肥玫瑰醋現在醋類的養生飲品越來越多，也深受大眾的喜愛，而玫瑰醋具有良好的美容功效...

蜂蜜則有輔助減肥的作用，像水白蜜中含有的豐富活性酶、維生素和礦物質等成分可以促進胃腸道的蠕動，調節胃酸的分泌，促進食物在腸胃內的消化，同時加快新陳代謝和血液迴圈，使體內廢物更快排出...

脂肪太多導致肥胖，肥胖的危害太大怎麼一、多喝冬瓜荷葉茶患有高血壓和高血脂的人群，醫生都會建議病人在生活中多吃一些冬瓜，冬瓜能夠緩解我們體內的油脂，幫助排除體內的垃圾...

荷葉茶減肥的注意事項雖說荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意...

綠茶：綠茶當然是這個夏季最要多喝的一種茶了，綠花具有清熱解毒，消暑，降火，去燥，提神，強心，促進腸胃健康，美容養顏等功效，綠茶，清香入口，品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情...

1、喝飲料現代人生活條件越來越好了，人們不再追求溫飽了，更多的追求享受，很多女人就經常愛喝飲料，很少飲用白水，而飲料中含有大量的糖分，經常喝飲料會使身體長胖，尤其是夏天喝冰鎮飲料，使體內溼氣無法正常排出，就出現了越減越肥的現象...

冬瓜荷葉茶主要又冬瓜和幹荷葉配製而成，具有非常好的減肥療效，且成分都來自生活中最常見的天然食材，安全上可以大大放心...

冬瓜荷葉茶具有消除全身多餘脂肪的效果，尤其是肚子最明顯，常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩，還能夠加強脂肪代謝夏天多喝冬瓜茶，可以生津止渴，幫助身體去除暑氣，而且冬瓜茶中不含任何不健康成分，自然清新，更能讓腸胃受益...

1、螃蟹離朋友圈曬螃蟹的季節越來越近了，相信很多人也是饞了很久了，每年就等這個時候一飽口福，可是螃蟹是非常寒涼的食物，吃多了會引起寒氣堆積在體內，不利於溼氣和水分的排出，而且寒氣重的東西女性吃了對婦科也不好，還可能會傷胃，所以大家吃螃蟹的時...

適宜人群：氣血不暢、長痘有痤瘡、便秘、身體沉重黃金搭配三、冬瓜荷葉茶冬瓜和荷葉都是有名的減肥祛溼、消暑利尿的食材...

蒲公英茶蒲公英茶的減肥原理與咖啡基本類似，但是不含咖啡因，是很好的代替咖啡的飲料，此外還有一定降低血糖的功效，十分適合孕婦服用，在減肥方面蒲公英茶效果也是十分理想的，他能調整腸道的酸鹼平衡，對於便秘、腸毒都有一定效果，尤其適合中年朋友日漸隆...

夏天是最容易上火和肥胖的季節不出意外大傢伙們肯定有以下五種情況1發胖快速且明顯夏天一到總感覺自己在發脹明明吃的就不多每天也有熱的出汗但是偏偏穿不下之前能穿的緊身小裙子無論怎麼收腹吸氣肚腩還是那麼大其實那是黏附在你們腸道上的油脂長期不清除會變...

它對蛔蟲有很好的效果，而且含有豐富的鋅，參與人體核酸、蛋白質的合成，為人體生長髮育的重要物質密林深處的野生純天然綠色食品，被譽為“天上人參”、“白色軟黃金”蠶蛹不僅味道鮮美，營養豐富，還是極寶貴的動物性蛋白質來源，而且加工後的蠶蛹，味道更是...