對於很多人來說假如靠著身體比較虛弱就開始縱一些大辛大熱之品，這個時候也會有火，而這個火就是壯火，是一種邪火，這種火就會食氣就會強精，所以很多人總是感覺口乾舌燥特別嚴重甚至出現了煩躁徹夜失眠的情況，這種情況就會造成氣ed更加虧虛，氣虛了命門之...

接下來再做大椎，以後的穴位都是按照先陽後陰，先上後下，先左後右的順序了...

因為記憶生火，根據這種象，中醫認為硫磺是硫磺性溫，能補命門之火，驗之臨床，亦是相同結論...

在《道學之道德論初探》專欄裡，說過內部五運之氣的陰陽要平衡，外部五行陰陽只能趨向平衡，原因就在於命門水火為無形之水火，比例一樣才能上下交通，也就是說真火真水一比一比例保持住了，就實現火下降而水上升了...

6．抓閉呼吸法（內呼吸法） 站立姿勢同“無極靜功樁”：呼氣時，把氣引導到足心（湧泉），呼氣稍停頓後，吸氣，引氣上行，經兩足踝．小腿、膝關節、大腿到會陰、尾閭、命門，隨吸氣的同時，兩手握拳，兩腳並則：扣地，舌尖輕貼了上齒與齒齦之間，緊縮穀道（...

也有的人長期處於貧困中，對於從小所受的正面教育產生了懷疑，認為無毒不丈夫，馬無夜草不肥，人無歪財不富，這樣想了後，他們也容易走偏離正道的路事實上，在這個社會上，最大的錯誤就是走上了違法犯罪的路，因為走了這條路以後，很難回頭，只能一條道走到黑...

45歲以上的中年男性，上有老、下有小，在單位裡既要做好自己的本職工作，同時又要事業有成，這種無形的壓力讓他們身心俱疲，不少人都會感到身體大不如從前，有的人甚至早已疾病纏身，肚子上的肥肉一天比一天多，頭髮也越來越少，活脫脫一個油膩中年男子...

歸經《本草經解》歸胃、肺、腎經《玉楸藥解》歸脾、腎、大腸經別名補骨、破故紙、故紙、破故《中藥學》凌一揆主編補骨脂 （《藥性論》）【功效】補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止瀉...

手掌心的勞宮穴是火穴，可以新增命門之火，能夠壯大生命的火力，所用用掌心對著命門穴搓擦至發熱...

孔徑1cm，針刺深度2...

練氣功若能做到無心忘我和胎息，也就是達到了“念住”“息住”，自然神安體健，無得失之煩惱，無疾病之苦痛，那麼益壽延年返復童真也就是可能的事，而“無心又無肺，便是活神仙”的誇張描述也就可以理解的了...

10、左寸數脈（心）左寸數，心經熱，熱即是火，心屬火，數屬火，火中加火，或赤腫，或癢瘍，無非火爍，歸脾湯善能瀉，火中之火，六味湯加歸芍，漸漸消卻...

對於日久傷腎肯定最後都是命門火衰，所以你想要恢復也是特別的慢，而這個命門之火衰其實只是一個結果，造成火勢衰微的本質是手癮過多傷害了五臟六腑之陽氣，這個陽氣不足自然火就不旺盛，要想火旺必然是先補五臟六腑之陽氣，陽氣足了自然火陽氣，同樣氣的固澀...

人出生以後，由於先天之精和後天之精的相互滋養，從幼年開始，腎的精氣逐漸充盛，發育到青春時期，隨著腎精的不斷充盛，便產生了一種促進生殖功能成熟的物質，稱作天癸...

氣是人體生命活動的基本物質與動力來源，而相火的含義亦是人身之動氣，朱震享曾說：“火內陰而外陽，主乎動者也，凡動皆屬於火”，亦強調了其是人體的動力來源，亦含有物質性與功能性兩個方面的內涵...

3  挺胸收腹站——預防骨質疏鬆站立的時候一定要把脊柱挑直了，下巴微微收一下，雙肩放鬆，挺胸收腹，因為只有保持“站如松”的姿勢，腰、脊柱和背部肌肉才可以處於最放鬆的狀態...

我們現在練直腿坐松腰，全身放鬆，把氣往回集中，肩與胯合，肘與膝合，手與足合，練外三合...

點選載入圖片所上圖所示，箭頭為力的方向，透過上半身的虛領頂勁和松腰坐胯來鬆開命門和整條脊柱，使氣血執行起來...

【方劑舉例】二仙湯《本院附屬曙光醫院方》：仙茅、仙靈脾、巴錢天（或菟絲子）黃柏、知母、當歸...

­31． 真水：指的是腎陰，是與腎陽相對而言，腎陽指本髒的陰液（包括腎臟所藏的精），是腎陽功能活動的基礎...