很多人練太極拳都愛犯這些錯誤，趕快糾正阿七聊功夫購買專欄說“命意源頭在腰隙”，不是叫你在拳中刻意去找意氣的感覺，而是多體悟命門如何才能發揮它的門戶作用...

所以很多人最直觀的感受就是我想去早起但就是無動於衷，這個是中途而痿的根本原因，這個時候必然是上補心氣，下補腎氣，心腎二氣亦旺，命門火亦不衰...

俄羅斯雖然強大，但是也有兩個命門，而且失去任何一個，國家都將難保，都將垮臺...

我找有代表性，而且實用的辦法給你說說——1，拿乪人參3克，邚靈斛2克，將兩者用開水燜泡幾分鐘即可當茶飲用...

抬腳功，之所以教這個名字，其原因就是因為看著是抬腳的一種鍛鍊方法，可能大家在別的地方有了解，甚至學習過，但是我這裡講的也是一種練氣的版本，也就是也就是會涉及到丹田之氣的練法...