養成用手機等上床=睡覺的好習慣最後，如果你睡不著，可以先放鬆自己的身體，想象自己在一個非常舒適的空間裡，這樣可以從心理上改善睡眠...

03事業上清醒，圈層怪象需要“吐槽”當然，遇到不能接受的，即使是現在的“行業現況”，郭曉婷也會不斷反問...

成年人的世界裡，沒有容易二字都說《三十而已》是一部很真實的電視劇，因為劇中的每個人都很不容易，顧佳那麼努力，卻依然會被丈夫背叛，王漫妮那麼拼命，卻依然無法得到自己想要的，鍾曉芹那麼踏實，卻依然會被生活給毒打...

這個裡面當然很多原因：比如說住房，教育，照顧等等，我卻覺得這有可能是一種人間清醒，其實這個邏輯並不難理解，咱們仔細想一下離婚率，被愛情衝昏頭腦，過早的結婚，婚姻生活並不幸福，還不知道婚姻要面臨著什麼，就一腳踏入了婚姻的大門，最後不會過婚後日...

因此，想要做清醒夢，我們必須找到屬於我們自己的REM睡眠時間，然後不斷給自己灌輸我在做夢的思想，使自己在睡夢中保持獨立的自我意識，這樣的想法多了，它便也會追隨我們至夢境中，這就來到了醒夢和控夢的階段...

感情豐富的林徽因不自覺地愛上了金嶽霖，她坦誠告訴梁思成，說自己苦惱極了，因為她同時愛上了兩個男人...

很多男生在高中的時候沒有談過戀愛，到了大學以後，看到周圍人都有了女朋友，所以心生羨慕，也會想要有一段戀愛的想法，於是匆匆忙忙地開始了自己的戀愛，只覺得對方長得還可以，並不瞭解彼此的性格，甚至有些時候，連彼此的姓名都沒有清楚，就覺得“愛”上對...

一次採訪時，大左說他們是一線大咖，GQ 邀請了40位一線明星，R1SE團員聽到這個說法的時，連忙否認道：“不不不，我們不是”、“我們不是一線”、“我們不配”...

前天攤牌後在車上我特別期待答案，期待她說點什麼，編個理由讓我說服自己，可以一如既往愛她，對她好...

但是她在婚戀選擇方面卻非常清醒，被準婆婆安傑吼了一頓後，白紅梅就不告而別了，江衛國後來說，他們回去以後，沒有多久就分手了...

Tip5:高效實用的方法:站起來清醒會想必大部分同學都經歷過，當你犯困的時候，老師都會讓你站起來清醒會...

不吃晚飯的話會促進這種物質的分泌，讓我們的食慾大增，而隨之而來的會讓我們變得格外清醒，進而睡不著覺...

所以要解決這些情況造成的清晨起床無法清醒的問題，我們需要解決掉造成我們睡眠出現混亂的原因...

時代各有不同，青春一脈相承，接過沉甸甸的歷史交接棒，新時代的青年人需要繼續弘揚艱苦奮鬥的作風，把歷史重任扛在肩頭，立定腳跟站直站穩，以“九十度”的挺拔姿態詮釋一百分的責任擔當，奮力用智慧和汗水打拼出一個更加美好的中國...

它不是一種睡眠狀態，也不是清醒的狀態，夢中的人物不能被認為僅僅是清醒夢者的創造物，因為他們的行為就好像他們有完全的精神能力和自主權，夢者和夢中的人物之間的整個互動、對話就像在現實生活中一樣可以發生...

有網友總結了律師說的話，大致意思是認為汪小菲雖然在離婚調解書上承諾了很多，但是轉眼卻推脫不履行和大S定好的承諾等...

老人“搭上橋”後，感身體大不如以前，動不動氣喘心虛，也不敢做重活，整天小心翼翼害怕支架脫落，過一段時間老人忽然覺得好像上當受騙，懵懵懂懂放個物件進血管裡，還得一輩子侍候它，如果當時堅持不放，估計也沒什麼事，便跟兒子商量能不能取下，兒子忍不住...

方法千千萬，但在選擇自己的“圖騰”時一定要注意一點，就是“圖騰”是你心裡完全肯定的事物，不呼吸會喘不過氣是肯定的，看手錶能看到數字是肯定的，如果你選個錢包說開啟裡面一定有錢，那可就說不準了，從而也無法分辨夢和現實了...

常常在這一時刻，處於夢境中的人可能是旁觀者或參與者，根據其本質控制著夢的進行...

如果你此刻正經歷人生苦悶、生活煩憂，本書《次第花開》就像是一個忠實的朋友，在迷茫脆弱的時候，給我們以鼓勵和啟發，透過藏人精神保持愉悅的秘密，得到快樂生活的啟發，用內在的智慧面對生命的起伏...