類胡蘿蔔素是廣泛存在於微生物、植物、動物及人體內的一類黃色、橙色或紅色的脂溶性色素，在植物中主要存在於新鮮水果和蔬菜裡，具有抗氧化、抗腫瘤、增強免疫和保護視覺等多種生物學作用...

所以，當黃斑區域的葉黃素含量足夠豐富，便可以吸收大量藍光，將藍光對眼睛的傷害減至最小，同時緩解眼疲勞，保護視力...

比如，大家都知道胡蘿蔔是保護眼睛的，但其實很多小朋友真心不愛吃（很多大人也不愛吃），在瞭解了不同營養素的功能以後，就可以把胡蘿蔔換成羽衣甘藍、菠菜，或者開心果，一樣能補眼睛，孩子自己願意吃，效果不是更好嗎...

它們的真實效果如何，馬上揭曉~①雙心（高階型） ②樸諾 ③安瞧 ④nutriwise①雙心（德國） 單價：2.24元/片適合人群：眼勞損型別：多維複合配方規格：膠囊葉黃素與玉米黃素比例——15：1論資歷，擁有近百年曆史的雙心稱得上葉黃素屆...

想要眼睛變美，除了要合理飲食，保持營養均衡，及時補充眼睛需要的營養素外，我們還要知道一個最重要的東西——葉黃素...

雞蛋是我們每家每戶都常備的一種食物，營養價值非常高，含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鈣、鐵、鉀等微量元素，還有葉黃素和玉米黃素等人體所需的礦物質，蛋黃的營養價值是非常高的，蛋黃中含有的葉黃素和玉米黃素有很強的抗氧化作用，能夠...

冬天氣候不一樣，我們的護眼方式也要跟著改變，每天注意用眼時間，並搭配熱敷、按摩、眨眼等方式，幫助眼睛緩解乾澀，還要積極補充眼部營養...

蛋黃對眼睛健康好蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素、玉米黃素等人體所需要的礦物質...

葉黃素真的有這麼神奇嗎...

（原標題：不想孩子近視，需留意“遠視儲備”數值，減少眼睛疲勞與多吃葉黃素食物是關鍵）近視一旦發生，就不可逆，相比矯正和治療，預防是關鍵...

根據美國國家睡眠基金會推薦的睡眠時間：3-5歲需保證10-13小時睡眠6-13歲需保證9-11小時睡眠14-17歲需保證8-10小時睡眠預防近視、保護視力：補充護眼營養補充硒元素——視覺敏銳+促進代謝研究表明：硒在眼睛睫狀體和虹膜內含最高，...

蛋黃中含有的葉黃素和玉米黃素都能夠起到保護眼睛的作用，如果大家因為經常用眼而感到眼乾眼澀的話，就可以多吃點雞蛋黃，這樣能夠幫助緩解眼疲勞...

西蘭花，是葉黃素和玉米黃質的重要來源，同時富含β-胡蘿蔔素，對狗狗的眼睛有好處...

手機、平板、電腦等電子產品的過度使用，熒光燈、LED燈的使用不當，都會釋放出大量的藍光，對眼睛進行長時間的刺激...

”此外，玉米低聚肽葉黃素酯飲中含有增強酒精代謝酶活性的薑黃 ，可促進膽汁分泌，處理有害物質，調節肝臟功能，改善肝臟疾病，解酒護肝...

葉黃素，是我們眼睛最基本的營養素，當眼睛長期缺乏葉黃素時，可能會導致眼睛失明，因此平時適當的補充點葉黃素是真的可以保護眼睛的健康...

說到枸杞很多人認為它能護眼主要是因為裡面含有葉黃素這裡很遺憾告訴大家葉黃素對防治白內障根本沒用白內障是長期接受強光刺激或者是老了以後晶狀體老化再或者是因為得了糖尿病晶狀體變渾濁了這種情況下別說是補充葉黃素就算是吃藥都沒有用所以說葉黃素防治白...

食物是人體補充葉黃素的重要來源，西蘭花、玉米、雞蛋、胡蘿蔔、菠菜等食物中含有豐富的葉黃素，透過每天正常飲食一般能夠滿足人體對葉黃素的需求...

馬樂等研究也發現：葉黃素干預對長期熒光屏光暴露者淚膜破裂時間、明視持久度、視覺反應時有明顯的改善作用，補充葉黃素可維持正常的視功能要想預防近視，最為關鍵的不是吃什麼，而是注意用眼衛生，尤其是減少連續近距離的用眼時間，如果發現視力上出現了問題...

因此，為了避免周女士的這種情況發生，我們要在適宜的光線下用眼，過亮的光線或過暗的光線都會加重睫狀肌的調節，容易使眼睛疲憊...