所有的抗抑鬱藥物，都有一個共同的特點，那就是並不能補充體內的5羥色胺，也不能促進人體合成5羥色胺，抗抑鬱藥物只是改變神經遞質，阻礙神經末梢的五羥色胺被回收，使5-羥色胺在神經間隙中多停留一段時間，以此增加體內5-羥色胺的濃度，增強抑鬱症患者...

現實中，不少人也有睡前喝牛奶的習慣，因為我們經常聽到一個說法：睡前喝牛奶有助於睡眠，牛奶中的L-色氨酸促進催眠物質的分泌，事實果真如此嗎...

5-羥色胺可以在光照下轉化為褪黑素（一種幫助睡眠的激素）而在冬季，光照時間的減少，會導致 5-羥色胺水平下降，褪黑素水平上升，從而導致人情緒低落、悶悶不樂、開心不起來、興趣減退、意志消沉，並且會產生過度嗜睡的外在表現...

菠蘿中的壞物質①甙類物質：這種物質屬於有機物，對人體的口腔粘膜、面板等會有一定的刺激性，若吃菠蘿沒有經過處理，直接食用的話，很可能引起口腔發麻、發癢的感覺，不過對人體健康並沒有明顯傷害...

副作用：用藥初期的不良反應會比較明顯一些，例如頭痛、頭暈、失眠等，部分患者也會出現一些性功能方面的問題...

JS1-1-01是天士力自主研發的一種全新結構的5-羥色胺–去甲腎上腺素–多巴胺三重再攝取抑制劑，可促進腦源性神經營養因子的分泌，從而發揮抗抑鬱作用...

二、多曬太陽陷入抑鬱狀態的人，大腦當中的神經介質——5-羥色胺的活性太低，陽光可以提升5-羥色胺的水平，這就可以解釋為什麼生活在日照充分地區的人比較活潑一些，而生活在日照不充分地區的人相對來說比較低沉，比如生活在赤道和北歐地區的人明顯不同，...

冬季養生先養心，預防抑鬱擺心態進入小雪，也意味著白晝的時間逐漸縮短，夜晚的時間逐漸加長，再加上天氣時常陰冷昏暗，光照又少，此時容易引發或者加重抑鬱症...

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，常見藥物包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭等，主要透過選擇性抑制5-羥色胺再攝取，增加突觸間隙5-羥色胺濃度，發揮抗抑鬱作用，適用於抑鬱症、強迫症和焦慮症...

根據世界衛生組織調查，全球大約有3億人患有抑鬱症，近些年抑鬱症這種疾病經常出現在我們的面前，其實這種疾病早在幾千年前的古希臘醫學文獻中就有出現過，當時沒有人關注這方面也就被忽略了，再加上當時醫學技術並不發達，近些年來科技越來越發達，再加上大...

阿普唑侖屬於苯二氮卓類鎮靜催眠藥，為中樞抑制劑，透過加強或易化γ-氨基丁酸抑制性神經遞質的作用，γ-氨基丁酸在苯二氮卓類受體相互作用下，主要在中樞神經各個部位，發揮突觸前和突觸後的抑制作用，表現為抗焦慮、鎮靜催眠、抗驚厥、抗癲癇和骨骼肌鬆弛...

提高腦力 英國對200名學生的研究發現，吃香蕉等含鉀高的水果，有助於增強學生的注意力，從而提高學習效率...

打個比方，比如說治療早洩的達泊西汀就是SSRIs短效藥，這種藥吃之後1.3個小時左右，藥效就達峰值，代表這個時候藥物的效果對身體的治療作用是最好的一個狀態...

患者經過白天的自然光照體內的5-羥色胺就會增多 ，下午和晚上的抑鬱症狀表現就相對輕一些，但在“日出而作日落而息”生物鐘的影響下，經過不見光的一夜，早晨抑鬱症狀表現就會加重，抑鬱症晨重的特徵決定了清晨是高危期...

其中接吻是促進愛情發展與維持的最有效方式，人懂得透過接吻來促進感情是出自於身體自然的需求，因為，嘴與舌承載著大量的感覺細胞，在接吻當中會促進多種激素的產生，這些激素包括多巴胺、苯乙胺、催產素以及羥色胺、加壓素等...

於是目前抗抑鬱藥物針對這個問題大概產生了這麼兩種型別： 抑制重吸收過程這類抗抑鬱藥物的作用機理：阻斷快樂激素（【5-羥色胺（5-HT）】和【去甲腎上腺素（NA）】）的重吸收，使之能夠在突觸間隙中停留更長時間，停留的量也更多...

而其中氟西汀、帕羅西汀、舍曲林就是除了達泊西汀之外，最常用來治療早洩的3種藥物...

==藥代動力學==舍曲林平均半衰期（藥物在體內代謝完一半所需的時間）為22-36 小時，就是說，你一天不吃舍曲林，它在你體內的有效濃度就下降了一半，兩天不吃，其藥物濃度就降到了1/4，以此類推，所以如果停藥3天以上，舍曲林的濃度就下降很多了...

這種保護作用可能是由於其中所含的5-羥色胺使胃酸降低，以及香蕉肉緩和刺激的原故，它無抗膽鹼作用，也無中樞抑制作用...

所以對於按需口服30毫克達泊西汀療效不佳的早洩患者而言，將藥物更換為長效型“選擇性5羥色胺再攝取抑制劑”，就需要保持連續規律性的給藥方式，從而透過達到穩態血藥濃度和降低突觸後膜5羥色胺受體敏感性來增加治療療效...