這些本來是《針灸學》中講述的，針刺艾灸效果最好，但都需要專業人士正確把握，針刺需要消毒，且要精通人體解剖知識以取穴無誤，防止誤刺意外，艾灸要防燒燙傷，技術要求都很高，筆者一般不提倡，故融合了《推拿（按摩）學》的方法，改成了掐按穴位止牙疼...

在我們身上有三條非常重要的經絡，每天敲一敲心包經：保護心臟中醫認為，心包是心臟的護衛，能“替主擋邪”，凡是心血管方面的問題，要從心包經入手解決...

取穴：壓痛明顯的頸部夾脊穴、風池、大椎、百勞、肩髃、曲池、外關、合谷、十宣、陽陵泉、天鼎、腕踝針（腕踝針是在腕部或踝部的相應點用毫針進行皮下針刺以治療疾病的一種簡易方法）...

3、體內溼氣過多也會導致糞便糖分稀釋，難以排出...

推拿，也叫按摩，在中醫理論的指導下，運用手法作用於人體穴位、經絡或者運動患者肢體關節，達到防病治病的目的，是我國中醫學的重要組成部分...

”大家都笑起來，父親則說：“這要多虧你有個會讓你躲懶的兒子，不然，今年的餃子你大概就吃不出這麼香的味道來了...

【溫針灸曲池、陰陵泉+灸痞根】坐姿，在曲池穴、陰陵泉穴找到壓痛點，常規消毒後，選取2～3寸不鏽鋼毫針，快速直刺進針，得氣後，行提插捻轉補法，然後將毫針留在適當深度，取一長約2cm的艾條段套置於針柄上，點燃，直至艾段燃盡...

疏通法：治療血瘀引起的各種疼痛——合谷穴我們知道，血在身體內流動的，如果血行遲緩不暢，瘀阻在哪裡，哪裡就要出事...

結果顯示：附子餅灸足三里、氣海、命門三組紅細胞免疫功能得到明顯加強，各指標與灸前比較有顯著性差異（P4、調節脂質代謝在灸神闕降脂抗衰老作用的研究中發現，灸神闕可以使高血脂患者的血清總膽固醇及高密度脂蛋白亞型降低，而轉運膽固醇的高密度脂蛋白亞...

穴位刺激按壓法①肩井穴治療肩膀痠痛時，以穴道療法最為有效，而其中又以肩井穴最為特效...

專家介紹:這是補腎抗衰老的好穴位，其實，不僅男性，老人、婦女等也應常按揉這個穴位，可以緩解腰痠腰痛，治療腎虛...

（針五分，灸三壯）曲池穴是大腸經的合穴，在人體上是使用最多的穴位之一...

身體通暢，氣血會直達梢節，讓人感覺小臂有充實感...

▼拉筋拍打手法膀胱經是人體最大的排毒去溼通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裡不通暢，溼氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生...

不過這裡說的高血壓患者是超過75歲後的老年人，因為他們本來血壓值就高，所以降到和平時一樣的血壓值就可以了，千萬不要按照年紀小的人的血壓值來降，否則會容易低血壓導致併發症危害生命...

那麼脾胃溼熱怎麼調理呢...

中醫穴位按摩 快速緩和12種急症　　按摩方法：①脫去外衣留內衣，正坐床上或凳椅上，兩腿屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足三里上，餘四指併攏托住小腿肚，兩拇指同時用力按揉50下...

3、血海，屬於脾經，中醫認為脾通血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，補血養血的穴位，女性經常艾灸有助於面板化滑細膩消斑...

拍的時候手掌放鬆，有力且有節奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，顏色越深問題越嚴重...

急性期飲食宜清淡，宜食用含水分多，又易吸收的食物，如稀米湯（加鹽）、果汁、蔗糖水、馬蹄水（粉）、綠豆湯等...