想要曼妙的身材是每個女性的美好願望，但是除了“管住嘴、邁開腿”這一鐵定律之外，我們還要調理身體，只有身體代謝正常，沒有寒瘀滯澀，再借助運動跟合理飲食就可以得到一個有曲線美的身材，因此今天大唐說養生要給大家介紹的是用艾灸的方法調理中脘穴跟關元...

首先席地而坐，使自己的上身與地面保持垂直，然後再將雙腿自然伸直，合併之後的雙腿，用雙手僅僅抱住，根據自己腰部的受力程度，開始合抱雙腿，這個時候也能夠感受腹部的肌肉開始緊縮，並且隨著雙腿與腹部的距離越來越近，能夠明顯感受到腹部的用力，這個時候...

這款碎花吊帶的裙子很仙，細吊帶加上小v領的設計能很好的凸顯頸部線條，青春感十分強烈，印花元素也好看~四、胳膊纖細夏天微胖的女生很重要一點就體現在胳膊上，按照上身標準來說，看胳膊細不細就是一項最基本的評價標準，有的女生其實不胖，卻因為胳膊上的...

每一塊肉都有它積累的原因，或許因為你喜歡喝酒喝奶茶，或許你喜歡吃熱量高的零食，比如薯條、巧克力、炸雞等，或許是因為你不喜歡運動，隨著年齡的增長，人的基礎代謝率會降低，由此導致你腹部積累的脂肪越來越多，身體隨之變胖...

再看長回答，從王思聰c位上看，身材發福明顯，有了小肚腩，加上穿著拖鞋和短褲，一副中年油膩大叔的樣子，不過，還是很羨慕他身邊有那麼多美女...

近日，布魯克林的未婚妻妮可拉-佩爾茨和妹妹小七，現身倫敦，在貝嫂的同名服裝店購物，小七特意一番打扮，還穿上了白色長裙，雖然只有9歲，但面相上來看，已經有一絲成熟的味道，尤其是在準大嫂妮可拉的裝點下，可愛中不失貴氣，與小時候乖萌的樣子，頗有差...

— —高腰A字裙贅肉主要集中於腰腹部的女生，千萬避開包臀裙或是緊身裙，這類裙裝本是十分修身的款式，原意是將凹凸有致的身姿曲線勾勒，但若是有小肚腩也會一併暴露，所以建議選擇高腰款A字裙，拉伸腰線又顯高，恰好地將腹部贅肉掩蓋，讓你擁有S型迷人...

3晚上瘦腹運動10分鐘晚上空閒的時間比較多了，有足夠的時間去進行運動減肥，如果你想利用睡前短短十分鐘瘦肚子的話，可以這樣做，比如仰臥起坐...

腹部保持內收，膝蓋指向身體的正前方，臀部要保持放鬆...

現在流行的減肥方法，睡覺前，女性堅持拍打這2處，一段時間後，小肚腩會悄悄溜走...

奧利司他源自美國羅氏配方，是國藥準字OTC減肥藥，安全有保證，奧利司他還有3000+專業瘦身顧問團隊，提供專業的個體瘦身方案定製和一對一瘦身指導服務，不但幫助客戶減肥，更能學會減重、減脂、懂得改善健康指標、重塑健康生活方式...

第二個動作步驟：（1）躺下，雙臂開啟，雙腿屈膝，併攏抬起...

對於女人來說必須要經歷的就是咱們的懷孕母乳了，這個期間的人一般都會長胖，體重增加，因為吃的營養食物太多，所以身材肯定臃腫，但是產後胖了是很影響寶媽的心情的，瘦下來非常重要，下面小編給大家分享 產後抓住黃金期暴瘦三十斤，消滅小肚腩，做時尚辣媽...

【秘訣五：飯後酸奶】在人們吃過晚飯之後，就想要躺在床上或者是坐在沙發上進行“死躺”，其實這樣人體的肥肉會慢慢的累積，自己小肚腩的肉開始層層疊起...

首先跪姿進入，背部挺直，大腿與地面保持垂直，頭部微微向後仰，雙手緊握並放在腦後，右腳掌慢慢向上抬起後扣住你的左臂，身體保持平衡的狀態...

想要快速的消除小肚腩，除了正常的運動和注意飲食外，每天要多喝水，人體每天需要飲水大約2升，而很多人沒有達到，所以即使沒有口渴的情況下也要每天少量多次的喝水...

不建議大家漸漸地改變自己的生活方式，形成比較好的生物鐘，早睡早起、不熬夜，時常開展運動、多活動、不久坐，吃完飯進行靠牆站等，這些全都是清除小肚腩的小習慣，假如能形成習慣，我們就可以化解頑固的小肚腩了...

2、喝蜂蜜水早上一杯蜂蜜水，起來之後還可以喝一杯蜂蜜水，因為這樣有助於排毒，因為大部分“小肚腩”形成的原因都是因為便秘排不出毒素引起的，所以，排便是減肚子的關鍵...

3：多吃蔬菜忌油膩隨著人們生活水平的提高，餐桌上的美食是越來越多了，在享受美食的時候還是要注重營養均衡，切忌食用大量油膩的脂肪類食物，要多吃蔬菜，蔬菜中富含維生素和纖維素，能夠促進腸道蠕動、減少便秘的發生，有利於收腹...

在大家的印象裡，“小肚腩”應該是胖貓咪的專屬，但為什麼有些看上去瘦瘦的貓咪，肚子上也會垂下一塊“肉”呢...