生理期身體抵抗力差，深夜寒氣容易趁虛而入，久而久之，月經就容易失調、量少，內分泌疾病也會找上門來...

不妨用“它”泡水喝，或許有助調理月經，保養子宮1、桂圓桂圓是生活中常見的一種水果，而且桂圓性溫味甘，營養價值也是非常的高，可以起到補氣血的功效，對於一些月經量少的女性來說，在平時堅持使用一些桂圓泡水喝，可以起到促進體內雌激素分泌的功效，也可...

因此婦科專家總結了以下方法，建議月經量少的女性及時調理，以免造成健康隱患...

它就是蔓越莓椰蓉酥，很多人都特別喜歡吃，口感酸甜，能夠直接當零食吃，蔓越莓中含有類黃酮素、維生素C、果膠等營養物質，這些物質對女人來說都是好東西...

女人月經量少，可能與這3個原因有關，看看吧激素分泌失常：對女性朋友來說，雌激素是非常重要的一種激素，可以幫助女性滋養子宮以及卵巢，對女性來說是非常重要的，但是若女性體內雌性激素分泌異常的話，就會導致女性出現月經不調以及經血量過少的情況...

多吃以上這4樣食物，不僅可以緩解女人月經量少，還可以補血補氣，保養卵巢與子宮，從而預防提前絕經這一現象...

2.凌霄花凌霄花性微寒，有祛風、活血化瘀等功效，女性用它泡水喝，能很好的排出子宮內的毒素，因為月經量少，脫落的子宮內膜無法排除，身體裡就會有大量的淤血，對我們的子宮傷害很大的...

3、來月經飲食清淡女人在月經期常吃辛辣油膩的食物，會對子宮與卵巢造成刺激，還有可能導致子宮紅腫，從而出現月經量少，經血難排等現象...

此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況02月經量少的女性，少吃3類食物，多吃這7物，或幫你活血通經【少吃3類食物】1.寒類的食物現在進入了夏天，天氣比較熱，很多人已經開始吃冰水、冰淇淋、西瓜等...

單純的根據這個情況來判斷，也許太抽象了，其實就需要注意自己平時來月經的時候每次使用衛生巾的量，如果說每個週期不超過兩包，那麼對於女人來說長期的熬夜加班或者是生活中一些不良的習慣，都有可能會導致女人的月經量變得特別少，當出現這種情況時，就有可...

第二、運動例假期間很多女性都會出現渾身痠痛無力的情況，適量正確的運動可以慢慢緩解這種情況但需要循序漸進，例假前三天可以做些拉伸舒緩放鬆的動作，最後兩天可以進行慢跑等有氧運動，但不要游泳以免感染...

月經量少的女人，除了平時要控制飲食以外，還要調理心情，減少精神壓力，可以在睡前多喝點紅糖雞蛋姜水，紅棗桂圓水，睡前多泡腳，有助於養護子宮，適合女人養生...

二、血虛型主要證候：經期錯後，量少，色淡質稀，小腹空痛，頭暈眼花，心悸失眠，面板不潤，面色蒼白或萎黃，舌淡，苔薄，脈細無力...

遺精、卵巢早衰、精子量少、骨質疏鬆等疾病出現腰膝痠軟症狀明顯時，可服用左歸丸，滋陰補腎，填精益髓，有效治療疾病...

女人月經量少，多吃3物，做好3事，排出毒素，身體會“報答”你多吃3物紅棗如果女性朋友月經量偏少的話，建議在日常生活中可以多吃點紅棗，紅棗具有很好的補血益氣的功效，能夠幫助補充氣血，加速血液迴圈，排出子宮內堆積的毒素和垃圾，改善月經量少的情況...

這個方子名為益腎通經湯，是臨床治療肝腎陰虛型月經不調的一個經驗方，中醫認為，閉經多與心（腦）有關，子宮是化生月經之所...

很多女性，工作壓力大，生活壓力也大，導致作息不規律，工作緊張，過度勞累，從而導致機體虛弱，抵抗力下降，出現內分泌失調，時間一長導致月經量少，月經時間短...

如果肥胖的話，也會給你們的子宮和卵巢造成很大的負擔，影響到體內雌激素的分泌，導致內分泌發生失調，月經不調的情況也會變得非常明顯，可能會出現月經量少的情況，尤其對於月經量本身就比較少的女性朋友來說，油炸食物最好還是要把它拉黑...

過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況...

月經量少怎麼辦，常吃香蕉，可促進腸胃消化，改善身體機能，補充氣血，祛除溼氣，調養月經，起到溫補作用，讓子宮更健康...