積食了，脾胃虛了，身體一般會有這幾個表現：飯量減少，沒有什麼飢餓感，營養吸收比較差晚上睡不好，盜汗明顯，愛說夢話，磨牙白天經常精神不足，學習上時常走神鼻樑有青筋，出現眼袋發青，舌苔厚膩發白手心和腳心溫度比較高大便不規律，經常腹瀉或者便秘醫生...

孩子們在吃湯泡飯的時候，往往未經咀嚼就連同湯類一塊從食道嚥下去，但是因為孩子消化系統為發育成熟，往往這樣容易加重他們的腸胃負擔，削弱孩子的消化功能，會損傷孩子的腸胃，同時對他們咀嚼能力的鍛鍊也是不利的...

把鮮甜的板栗、南瓜和嫩滑的雞腿肉相結合，再搭配香菇、洋蔥、胡蘿蔔等既營養又能增加口感味道的食材，做一款滋味濃郁的燴飯，大人孩子的一餐都能解決~一鍋就能解決全傢伙食的‘懶人飯’，根據自家食材適當調整，就能變出各種版本的燴飯...

“粥與泡飯有何不同...

（部分食譜來源於暖暖媽愛分享）兜媽寄語寶寶2歲前，這4種輔食儘量少吃，看似營養豐富，實則很傷腸胃...

有很多父母，認為孩子小，咀嚼還不是很完善，所以會給孩子吃一些軟糯的米飯，而湯泡飯就成了很多父母喜歡的一種餵食方法...

昨天晚飯後，某人照例趴在陽臺上看窗外風景，突然，他說樓下有輛車的車窗沒關，這樣很危險，我去看看有電話嗎，給車主打個電話...

而吃湯泡飯時不用細嚼，米粒未經唾液澱粉酶初步消化就直接進到胃中，增加了胃腸負擔，容易刺激胃腸黏膜，引起胃痛、胃脹等不適，嚴重者可引起慢性胃炎、胃潰瘍等疾病...

同時，湯泡飯沒有經過口腔充分的咀嚼攪拌，沒有經過唾液澱粉酶的初步消化，會加重寶寶胃腸負擔...

開水衝雞蛋三大接地氣的吃法1.雞蛋拌飯雞蛋拌飯並不是雞蛋炒飯，在我記憶中，曾經吃過一次，就是直接拿生雞蛋放到飯中，拌勻後直接吃...

我們只知道自己吃得很開心，奶奶做的泡飯好吃...

但只有選擇適合自己體質的湯，才能產生好的變化，否則有可能會弄巧成拙...

誤區3：只喝湯不吃料有些人認為，食材的營養都被煲到湯裡去了，所以只喝湯就行了，足夠營養了...

第二種就是蒜醬拌飯，小時候有的孩子不太愛吃肉，或者是說肉也分肥肉瘦肉，有的不合口味就真的不吃，但是白肉蘸蒜醬那是東北的特色，所以不吃的話只能用蒜醬泡飯，雖然稍微鹹一點，但是蒜味挺濃，味道還是不錯的，我小時候就這麼吃過，然後就不太作妖了...

【香芋牛肉泡飯】主要食材：牛肉100克、芋頭1個、杏鮑菇1根、香菇2個、白菜葉2片、米飯1碗、鹽少許、胡椒粉少許、蠔油少許、醬油少許、水澱粉適量具體步驟：1...

甚至有些地區的人對喝湯尤為執著，“寧可食無肉，不可飯無湯”他們認為吃飯若是不喝湯，就不能稱之為一頓飯，吃也吃得不舒服...

因此家長們要注意了，偶爾給孩子吃頓湯泡飯沒啥大問題，但不要經常這樣做，對孩子的腸胃不好，時間久了還可能會導致生病...

但是，飯前飯後喝湯得注意這兩點：一次不要喝太多飯前飯後大量喝湯，會沖淡胃液，加重腸胃負擔，影響食物的消化和吸收...

其實還有很多小孩子邊吃飯邊喝水，其實也和湯泡飯沒什麼區別，都是會損傷孩子的脾胃功能，建議家長不要再犯...

今天和小夥伴們分享一道菜：戈牙魚燉豆腐...