4.不要用油炸的烹調方式上文提到，油條這類油炸食品在高溫烹製的過程中，營養會被嚴重破壞，不僅會導致早餐質量大打折扣，而且高油脂會導致人體容易發胖...

一天中“最容易”發胖的時間，若你能忍住不吃，擁有小蠻腰不是夢無論男女，很多年輕人都想擁有一副苗條的身材，尤其是對這方面的想法更加強烈，所以很多人都加入到了減肥的行列之中，甚至一些女孩節食減肥，要知道堅持減肥非常不利於身體健康，而且還有可能會...

結婚之後的男人慢慢會發胖，也跟身體基礎代謝變慢有關...

無論如何，都要控制飲酒大家都知道，酒喝得少，怎麼說呢，如果現在的“酒文化”是盛行的酒，那麼公司的氛圍就是酒，朋友結婚就是酒，心情好的酒就是心情不好的酒如果注意，不避免喝酒，就要注意“酒量”，如果不注意，就要保護肝臟成年男性每天最大飲用量不超...

無論是一般男士還是男明星，很多人婚後就會不知不覺的進入“微胖界”或者“肥胖界”，而且如果無意識的話，這種發胖的趨勢可能愈演愈烈，也可用下面的圖來展示，一般，大學畢業2年左右結婚，看看畢業4年、8年甚至更久，肚子慢慢鼓起來...

早起的人通常沒有晚睡熬夜的習慣，他們的新陳代謝更為順暢，身體中的有害物質能夠得到較好的排出，面板就會變得更好，黑眼圈也會變淡，人也自然會更年輕...

吳世勳：拍戲體重後遺症，我發福來的太快了吳世勳在男團EXO出道時，就被稱為團體門面擔當，號稱南韓第一美男，但是最近在與宋慧喬合作《現在，正在分手中》發出劇照中，卻明顯發福許多，與之前出道貴公子形象差落太大...

飲食不規律：對於很多寶媽來說，他們都感覺在堅持餵母乳的過程中，自己飢餓感來得非常的快，甚至這時候的胃口會變得越來越大，並且對於孩子來說，他們在小時候生活是非常不規律的，並且在這種狀況下，寶媽的飲食也開始變得不規律，甚至有時候飢餓感比較強，一...

誤區三：減肥期間不能吃主食和葷菜這個誤區也是很多胖寶寶們會有的，所以為了減肥，每天就只是吃一些蔬菜和水果...

當然睡前最好是不要吃東西了，因為已經洗漱完畢，再有就是會增加胃的負擔，還影響我們的睡眠質量，如果是在想吃，那就吃q以下幾種營養價值高且低糖低脂高蛋白的纖維食物吧...

怡濃麥麗素桶裝520g夾心黑巧克力朱古力麥芽脆心送禮兒童禮物零食檢視當然對於這個黑巧克力當中也是含有一種豐富的多酚成分，這種成分能夠幫助我們預防心血管疾病以及低血糖的發生，還能夠提高機體的抗氧化水平，所以說以後在買巧克力的時候別再隨便買了，...

科學合理很必要雖然促排卵並不會真的導致女性發胖，但若用藥不合理，也會帶來一定的副作用，如引發卵巢過度刺激、多囊卵巢等不良併發症，不但不利於女性身體健康，還會使促排效果大打折扣，導致獲卵率降低...

《夜空中最閃亮的星》裡邊，尤其是後期，黃子韜的整個臉都是圓的：我彷彿從鄭柏旭臉上看到了小精靈：對比第一集有線條的側臉，漫撕男鄭柏旭不知不覺胖若兩人...

7點~8點，必須吃早餐每天早上7：00~8：00的時候是我們的早餐時間，有些女性朋友可能會選擇不吃早餐，其實這種做法是不正確的，只有吃了早餐才能夠幫助為身體補充足夠的能量和熱量，而且吃早餐之後才能夠有利於提高身體的新陳代謝，這樣的話才能夠加...

但是，有些明星胖起來更讓人愛了，凹凸有致，完全是男人的夢中情人，泰勒·斯威夫特“黴黴”是一位歌手，應邀出席相關活動時，很多網友都說黴黴發胖了，從這張圖可以看出，黴黴真的壯實了不少，別的女星長胖，那是讓一些網友和粉絲比較嫌棄，可是，我們的這位...

因此，身體溼氣重，很可能會引起人體發胖，建議晚餐常吃玉米帶須同吃，馬齒筧拌菜：取適量的馬齒筧洗淨，鍋中放入適量水，水開放入馬齒筧蒸10分鐘左右，取出放入容器中，加入調料，起鍋燒油，油開均勻倒入馬齒筧上，經常食用馬齒筧不僅可以幫助殺菌解毒，其...

睡眠不足當睡眠時間沒有達到標準時間時，會降低人體內的碳水化合物代謝，從而會使胰島素、血糖的濃度增高，人體不得不儲存更多的脂肪，進而導致肥胖...

在被曝出的相片中，劉昊然衣著灰黑色T恤和牛仔褲子，最吸引住大夥兒留意的是劉昊然新染的頭髮顏色，淡黃色的秀髮顛覆了他以往的品牌形象...

所以為了避免我們在這種開始減肥、減肥失敗週而復始的錯誤迴圈裡渦旋，特意總結了下如下10點：1、 因為要減肥所以不吃晚飯，然而到了夜裡十點多卻餓得受不了點了一份外賣，吃完後又睡不著，沒有休息好，第二天早上的鍛鍊計劃因起不來而擱置...

馬思純之所以給人感覺胖，是因為她的骨架本就比較大，她的體型在視覺上就比別人壯了一圈， 這種身材的人在鏡頭前非常吃虧，加上她是易胖體質，身材稍不多加管理，就會給人胖了的感覺...