再加上情緒起伏過大，對大大增加心臟的負擔，十分容易誘發心梗的發生，一定要注意...

所謂養神，貴在身體和心理保持平靜，“心靜則神安，神安則災病不生”明代張大覆在《梅花草堂筆談》中寫道：“茶性必發於水”...

土三七是我們那地方對它的稱呼，它的學名其實叫費菜，也叫養心菜，在一些城裡的郊外能找到，特別是在一些農村地區，真的是遍地都是，由於它的口感不是特別好，也沒人知道它的價值，以前基本沒有人吃的...

路邊挖點“養心菜”，能吃能賞當盆栽，摘一把泡茶營養高現在越來越多的人喜歡在陽臺上養花種菜，不僅能夠體會到種植的樂趣，還能讓家中時不時的有新鮮的蔬菜可以吃，今天我們說一種特別適合在家裡養的蔬菜，營養高可食可觀...

感悟：《愛蓮說》中，周敦頤以蓮花喻君子的人格，成為後人此類譬喻的楷模，有開山的意義...

2、一個健康的人生，不僅需要養生，更需要養心近幾年，關於養生我們已經開始關注，不過要提醒的是，這不只是老年人的事，很多看上去年富力強的人，也需要關注起來...

（脫水養心菜充分吸水可增重15倍以上）煮菜汁液加少許蜂蜜或紅、白砂糖即是很好的保健飲料――養心茶，根據國家中醫藥管理局《中華本草》主要功能是鎮靜、降壓、解毒、止血、增強免疫力、提高人體適應性、抗疲勞、抗衰老等，可用於治療預防：高血壓、冠心病...

我們說“苦入心”，上述幾種苦味食物，也只有吃得得當、才能起到養心的作用...

今天要分享的這種蔬菜，在家庭養殖中並不是很常見，但是在一些戶外街邊綠化卻經常見到，它就是養心菜，有的地方還叫它救心菜，它是一種多年生肉質草本，根系及其發達，枝條萌發能力極強，很容易就長成一大盆...

準備好土壤，咱們就要找到合適的品種，養心菜作為一種蔬菜的品種，也有很多種子可以選擇，大家可以根據自己所在地區的溫度還有各種自然條件挑選適合自己的那一種...

邵程父子父：邵友廷邵友廷，清朝道光至同治年間宜興上袁村人，他精工壺藝，尤其善於製作鵝蛋壺和掇球壺，是近代制壺名家程壽珍的養父...

文：養心閒人 大日問：那麼，佛陀說的“歇即菩提”，指的是放下妄念嗎...

雖然現代人習慣了熬夜，不到12點不睡覺，但是夏天白天長夜間短，如果再遲遲不睡，早上早早就醒來，嚴重影響到睡眠，不但會使心臟受損，而且還會明顯降低人體免疫力，導致多種疾病找上門...

古人常說“以形補形”，在《黃帝內經》中記載“火熱為夏，內應於心，心主血，藏身”，豬心含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養成分，很多精華都藏於此，口感也非常鮮嫩，加上其他食材，煲成一道豬心湯，是絕佳的養心佳品...

多吃2葷一，鴨肉夏季天氣炎熱，飲食要清淡，但不是說不吃肉，天熱炎熱人體消耗得多，要及時補充營養，牛羊肉等容易上火，而鴨肉性微涼，有滋五臟三陰，清虛勞之熱，養胃生津等功效，鹽水鴨、老鴨湯、鴨肉粥等，都適合夏天食用，滋養人又去燥...

說起養生，我們先要從飲食方面去動手，可以多吃點蔬菜水果，補充豐富的維生素等人體需要的礦物質元素，可以慢慢的讓身體機能得到最佳化，不要每天大魚大肉，這樣會累壞身體的消化系統...

上聯是說，養生貴在養心，只要精神守持於內，不使外耗，注重靜養，身體就能健壯...