碘元素參與甲狀腺合成，因此應適當吃含碘食物，比如紫菜、海帶和貝類以及海魚等，能促進身體產熱...

其實，想要減肥，應該糾結的並不是少吃米飯或者少吃肉，而是要減少總能量攝入，並增加能量消耗...

總結我們體重的變化往往基於熱量消耗與熱量攝入的差值，熱量攝入方面，我們往往透過各種方法來試圖提高飽腹感，增加進食間隔來幫助我們減少熱量攝入，而提高熱量攝入就顯得更加簡單了，只需要增加進食數量，或增加進食次數即可，這些方法若沒有對攝入熱量產生...

利用食物熱效應擴大熱量缺口食物熱效應指的是身體消化一樣食物所需要的熱量要比食物本身的熱量要高，所以可以利用這一點技巧來調整飲食，創造最大化的熱量缺口，一旦熱量缺口足夠多，那麼體重掉的速度也會非常可觀，而且體脂也會飛快下降，從而達到減重目的...

而從單一光子的能量角度看，頻率越高，產生的能量就越大，輻射自然也越大，所以對於頻率比紫外線更低的電磁波來說，它們並不會像電離輻射一樣對人體產生電離，因此危害要小很多...

各種各樣的“生熱物質”人體透過飲食攝入的碳水化合物、脂肪和蛋白質都會引起更多熱量的生成...

不同地區電磁輻射公眾照射匯出限值對比人類與基站輻射多份實驗報告證明，目前使用的行動通訊頻率及功率不會對人體帶來傷害...

因此，一般來說，每天1~2 個雞蛋不會給感冒病人的消化系統帶來多大負擔，但需要注意烹飪方式，最好是選擇吃雞蛋羹、蛋花湯，既營養富含蛋白質又容易消化，不要吃油炸或煎雞蛋，因為油炸食物不容易消化且油份較多...

先帶大家認識一個化學名詞：食物熱效應（Specific dynamic action）都知道，我們身體每天需要消耗的能力都是靠食物中的熱量轉化來的，但你還可以發現，只要你吃東西，就會覺得全身發熱，其實這個熱量又是我們身體為了消化食物而付出的...

7x年齡（歲）如果覺得計算麻煩，可以根據大致的數值來計算每天的卡路里：男生1500大卡，女生1200大卡，如果減肥還搭配了運動，建議適當增加熱量的攝入...

食物熱效應消耗的熱量可以達到食物熱量的1/10也就是說，如果我吃了1600大卡食物，那麼食物熱效應就會幫我消滅掉160大卡的熱荷葉茶：強效瘦腰材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵...

7x年齡（歲）如果覺得計算麻煩，可以根據大致的數值來計算每天的卡路里：男生1500大卡，女生1200大卡，如果減肥還搭配了運動，建議適當增加熱量的攝入...

從代謝的組成來看，想要提升代謝水平的途徑就是提高你的基礎代謝、增加你的活動熱效應以及食物熱效應，此時比較有效的方法如下：1.增加肌肉量來提升基礎代謝想要提升基礎代謝率，其有效的方法有兩種：一種是增加你的脂肪，也就是胖起來，因為胖子的基礎代謝...

一個普遍的誤解是，單電極的珀耳帖熱可以從半電池的溫度變化中得到，或者可以從圖1b中的半電池的熵變獲得區域性熱量的產生...

從代謝的組成來看，想要提升代謝水平的途徑就是提高你的基礎代謝、增加你的活動熱效應以及食物熱效應，此時比較有效的方法如下：1.增加肌肉量來提升基礎代謝想要提升基礎代謝率，其有效的方法有兩種：一種是增加你的脂肪，也就是胖起來，因為胖子的基礎代謝...

接下來我們再說一下什麼叫後燃效應，就是在我們力量訓練之後，我們的肌肉遭到了破壞，而破壞之後需要修復，這就是後燃效應，也就是在我們修復的過程中同樣會需要消耗能量，這樣的能量的消耗體現在基礎代謝的提高，這也就是為什麼推薦大家，無論你是在增肌期，...

用I表示電流，R表示電阻，t為通電時間，Q表示熱量，焦耳定律可以表示為Q=I 2Rt電流的熱效應在生產和生活中應用廣泛...

因此，有可能當他們習慣晚上吃這麼多後，他們就會與早餐豐盛的那一組有相似的食物熱效應...

那麼使用隔離霜真的能防止電腦輻射嗎...

如果說熱效應對慢性前列腺炎的治療有效的話，我們其實有一個最簡單方便經濟的辦法：將熱水袋置於小腹部，既可使溫熱效應一定程度上作用於前列腺，也無需擔心對睪丸生精功能的影響...