寒露時節適當多吃南瓜，可潤肺、化痰，用南瓜糯米做成粥，具有溫胃、潤肺、益氣、補虛的功效...

用葛根和陳皮泡水喝，具有很好的益氣固表功效，能有效增強人體的免疫功能，起到抵抗風邪，預防感冒，預防血管堵塞的作用，對於虛火旺盛所出現的口舌生瘡，牙齦腫痛，眼乾眼澀等症也有很好的療效...

時間：1分鐘，8-10次...

（二）通過了解上面茶功效研究的過程，我們可以推理出茶功效謠言產生的原因可能有以下四點：①引用學者的內容時，沒有注重說明前提，沒有及時更新相關資訊...

風寒咳嗽別吃梨...

45歲後的女人常吃5種食物，或可補充雌激素1、南瓜南瓜是市面上常見的蔬菜， 大部分人覺得冬瓜是好的一般食材， 實際上，南瓜對女性朋友有較強的功效，這根本原因是南瓜中富含充足的維他命e，進到人感受立即危害女性卵巢，對子宮的歇息有較強的保障功效...

糖尿病患者因為紅棗中含有豐富的糖，而糖尿病患者最不能吃的就是含糖食物，會容易導致血糖持續增高，所以最好也不要吃...

三、肉桂和桂皮一樣嗎...

活通經絡，安神益氣人參酒可以通經絡祛風溼，對人類的風溼性疾病有很好的緩解作用，可以起到消腫和止痛的功效，另外人參的補氣效果十分顯著，泡酒後還能治療身體虛損，對人們因體質虛弱而出現的食少、無力以及自汗和眩暈等症狀都有很好的消除功效...

記者近日觀看多場直播發現，類似這樣誇大、神化普通產品功效讓觀眾誤以為是保健品的直播不在少數，有的主播則直接帶貨保健食品，如複合維生素片、魚油膠囊、鈣片等，且在介紹時暗示觀眾其食品具有治療功效...

Covermark粉黛亮採隔離霜味道是很自然的玫瑰清香，乳霜質地，成分裡面含有提亮粉末可以呈現柔光效果，可以幫助我們在視覺上隱匿毛孔和小細紋，打造自然通透的妝容，具有鎖水功效，各種膚質的朋友都可以用這一款隔離霜，但尤其適合膚色比較暗沉並且膚...

2、然後將剪碎的銀耳放在盛有涼水的盆子中浸泡兩個小時以上，大家一定要注意，在泡發銀耳的時候不要用熱水，也不要用溫水，如果用熱水的話會使銀耳的營養物質流失，而且也不容易使銀耳出膠...

看了這篇文章以後，大家知道了月經期間吃這三種食物真的可以緩解疼痛，所以我們千萬不要在相信說月經期間儘量的少吃東西這些話了...

因為它好養活，價值高，那就這樣一棵桑樹，它至少可以產生四種以上的藥材，老人家口中常說的一句口訣，春採桑枝，夏採桑葚，秋採桑根，冬採桑葉，那麼現在秋天呢，就可以採收它這個季節的寶了，那這個桑枝呢，它是為微苦性平，入肝經...

膳食纖維臍橙富含膳食纖維和水分，吃臍橙開胃消食，豐富的膳食纖維有清理腸胃的功效，能促進腸胃蠕動，有利於清腸通便，排出機體有害物質，可以有效改善便秘...

功效五：降血糖很多人覺得荔枝是比較甜的，所以它的含糖量也是比較高的，但是荔枝中卻含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果，對糖尿病患者十分適宜...

6、補氣養血黃芪具有養氣補氣以及養血的功效，還可以治療因身體疲勞，氣虛，血虛出現的異常問題，能夠幫助身體更好的恢復...

【如何健康喝啤酒】雖然說啤酒具有一定的養生功效，但是很多人過量的飲用啤酒，卻會對健康造成危害...

蘋果平時吃的食物比較油膩，飯後不妨吃一個蘋果，這樣對身體有兩個好處，一是可以促進消化，避免了食物堆積，二是蘋果具有降脂的功效，避免了血脂在血管內沉積，對於呵護心血管健康同樣很有幫助...

我們知道茯苓入藥具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神的作用，現代醫學研究證明茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖也有明顯的抗腫瘤保肝臟作用，平常很少吃薏米，但是絕大部分知道薏米的人都知道薏米能去溼氣，薏米食用後能入脾、胃、肺、大腸，主要還是清利溼熱...