之所以在我們未成年的時候，出現手腳抽筋的現象，可能是由於缺鈣引起，所以不必過於重視，但是當上了一定年紀過後還出現抽筋的現象，這很有可能是以上的這幾種情況引起，值得大家重視...

但這僅僅是其中原因之一，除了身體缺鈣之外，腿抽筋還可能與以下幾個問題有關：醫生：還可能是這5個問題1、寒冷刺激人在睡覺的過程當中，如果突然受到寒冷的刺激，大腦也會因此受到影響，進而發出訊號的，讓腿部肌肉變得收縮、發生痙攣，這樣一來身體就可以...

游泳抽筋怎麼辦...

空心菜也叫蕹菜、通心菜，有些地方甚至還把它叫做“抽筋菜”，到了夏季空心菜大量上市的時候，關於空心菜的謠言又冒了出來，最嚇人的莫過於空心菜是“萬毒之王”的說法了，有人說空心菜是容易吸收重金屬的蔬菜，吃重金屬超標的空心菜對身體不好...

就像游泳的人，在下水前沒有做好熱身準備，下水後，肌肉受驟冷刺激，會主動收縮並顫抖，產生熱量維持體溫，如果收縮力度過大，則可能引起抽筋...

致命急救誤區：“倒掛控水法”溺水者的黃金搶救時間只有5分鐘，如果超過5分鐘，人的大腦就會因為長期缺氧而造成不可逆的損傷...

水深：2米左右...

3、出汗過多汗液中含有較多的氯化鈉，當大量出汗或者出汗後只補充水，而沒有補充鹽時，會造成體內氯化物丟失，引起電解質紊亂，代謝性鹼中毒，使血中的遊離鈣降低，引起低鈣抽搐，肌肉痙攣等症狀...

1、體內過熱，心臟功能和肌肉收縮受到一定抑制在炎熱環境下運動，為了散熱，體表血管大量擴張，面板血流量增加，流經肌肉的血流量相對減少，迴心血量下降，就會導致心率顯著增加，肌肉收縮能力下降...

平板支撐基於這次極差的體驗，我回顧了一下我的運動，的確，我完全沒有練腹肌，因為根據健身的原理，如果練腹，我的腹肌會膨脹，讓我看起來更肥，所以基本這兩年出了一些收緊性的動作例如是平板支撐外，基本沒有做腹肌鍛鍊...

插入宮內節育器後，女性可能會經歷長達數週的痙攣，無論她們是否發生過性行為...

首先我們大家先來了解一下腿部會抽筋的原因：腿部之所以會容易出現抽筋的問題，主要是由於腿部肌肉會出現痙攣的問題，此時身體當中肌肉會不受控制的發生收縮從而帶來腿部疼痛、肌肉僵硬等問題...

電解質流失過多：也會引起肌肉痙攣2種“抽筋”現象1.持續性痙攣：常見的肌肉痙攣是持續性痙攣，一般是長期處於一個姿勢保持不動、或一個部位肌肉長時間反覆持續收縮而導致...

老年糖尿病人如果出現小腿抽筋要當心，早期糖尿病足會表現為腿腳部發涼，小腿抽筋，面板顏色改變等情況，最好儘快去醫院檢查...

2、腿部疼痛如果腿部出現短時間內麻木或者疼痛，且發生的莫名其妙，這時要引起重視，多半可能與血管病變相關...

站立的時候雙腳承受著巨大的壓力，另外韌帶勞損，機體老化等也會導致腳跟痛的發生，所以腳跟痛容易出現在老年人身上...

如果是這個原因，不妨給個機會自己放鬆下，睡前洗個熱水澡，放點輕音樂，不要時刻處於緊張狀態，這樣才會少做噩夢，保障睡眠質量...

腿腳是人體保健養生的重點區域，更是全身健康的“顯示器”，當雙腳出現這7個症狀時，可能是疾病訊號...

1、水果店都會有蘋果出售的，購買也是非常的輕鬆，而且蘋果當中富含的蛋白質，鈣，鐵，尼維生素B族都是人體需要的營養元素，所以，對於腳抽筋的人群來說，吃蘋果是非常適合的...

第四，下肢是否有腫脹，疼痛，當下肢的血管出現狹窄的時候，特別是出現急性閉塞的時候，患者會有一側肢體明顯腫脹，疼痛的表現...