圖片來源：Pexels在2018年發表的一項研究中，研究人員發現高脂肪、高碳水的飲食會讓人感到疲倦，而且其中的機制可能與人體的炎症反應有關...

對於我們很多糖友來說，氣溫驟降，血糖會急劇的不穩定...

所以測空腹血糖，而不測餐後是絕對防不住糖尿病的...

研究結果表明，茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和各種氨基酸，性味甘平，可以起到養心安神，清肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退等作用...

1mmol/L仔細看上述標準中，涉及到三個測量血糖的時間點以及三種血糖狀態，分別解讀如下：第一個測量時間點空腹血糖 這一時間是指進餐後8-12小時測量的血糖，期間除少量飲水外未進食任何食物，此時間段內排除了食物對血糖的影響，血糖的高低完全...

食用標準早餐後的平均血糖反應（n = 1070）研究人員在針對年齡、性別、體重指數和體重調整後，使用標準線性迴歸模型對參與者的血糖反應、飢餓感、警覺性及隨後自由進食的能量攝入間的相關性進行了分析，發現2-3小時間血糖出現下降與2-3小時的飢...

精神緊張焦慮越是對自己血糖不穩定著急的人，血糖控制的難度越大，是因為焦慮會刺激人體的神經系統致使交感神經興奮，從而抑制胰島素的分泌導致血糖的升高，此時如果刻意減少進食或增加運動，又會引起血糖的下降，結果便引起了血糖的波動...

測量血糖之所以要注意時間，是因為正常人的血糖最大值會在用餐以後的半小時到一小時之間出現...

5%時，為血糖正常的標準範圍...

但是張姐害怕藥物依賴，不想透過吃藥來控制血糖，但又擔心發展成為糖尿病，就問醫生有沒有別的好方法來降血糖...

很多高血壓的朋友都會問到這樣的問題：王醫生，讓我們監測血壓，那到底幾點測量準啊...

糖友管家歐洲糖尿病研究協會（EASD）2015年會上，公佈了德國人類營養學研究所和查理特大學醫學院的一項研究成果：高蛋白飲食能改善2型糖尿病患者的血糖控制，且不損傷腎功能...

02醫生建議糖尿病人可以適當吃一點雜糧麵條粗糧或雜糧裡面含有豐富的膳食纖維，礦物質，B族維生素，升糖指數相對來說要低一些，比較適合糖尿病人群使用，但是不能單純因為升糖作用比較低就無限制多吃，有時候一些合併有糖尿病胃腸道病變，或者有一些年老體...

1、堅持運動小編建議大家別空腹運動，在飯後一小時運動比較好，中等強度運動效果才比較好，其中有快走、打太極拳等都是不錯的選擇，同時還應該預防因運動導致血液中含糖量較低的情況...

這個高低，我們不能憑感覺，得用一個數字來表現出來，就提前知道這個食物，吃進去以後血糖的變化，這個值就是GI...

少年兒童的胃黏膜較為嬌嫩，餐前的空腹食用水果，水果中含有的各種有機酸會刺激胃黏膜、影響正餐食物營養素的吸收，而且“令成人不至飲食過飽”的益處，在兒童身上便轉而成為“導致兒童膳食攝入不足”的弊端...

要想餐後血糖更平緩，日常飲食中吃主食注意這幾點：主食要適量中國居民膳食指南建議成年人每天主食（谷薯類）攝入250-400克，糖尿病患者可相對減少一些，但最低不低於150克，一般150-200克（3-4兩）為宜...

1mmol/L如果確定是處於糖尿病前期，透過合理的飲食控制和運動鍛鍊是可以對血糖進行有效控制的，但要注意的是這兩項措施要同時進行，單靠運動往往達不到理想的效果，因為運動只是增加了血糖的去路，而飲食控制是減少血糖來源的重要手段...

0mmol/L，睡前5...

我國糖尿病患者群體日益龐大，患者血糖全程有效管理一直是領域內討論的熱點，值此中華醫學會糖尿病學分會（CDS）第二十四次全國學術會議期間，中山大學孫逸仙紀念醫院內分泌科副主任李焱教授分享了胰島素治療方案的選擇需要因地制宜，因需而變...