日常中我們常吃的各種精細米麵，其中所含的碳水化合物都偏高，如果糖尿病患者長期攝入，可能會不利於降血糖，那是不是說得了糖尿病就不能吃主食了呢...

經常飯後萎靡不振，很可能是體內激素在“作祟”：1膽囊收縮激素斯坦福大學的一項研究發現，人體中分泌的膽囊收縮素一般在飯後兩個小時之內會明顯升高，之後則會逐漸減少...

對糖尿病患者來說，不能用食物來替代藥物治療，此外，雖說蘋果既安全又健康，但餐前吃蘋果控血糖的長期效果如何，是否會一直這麼有效，也還有待於更多研究的觀察和驗證...

一、空腹血糖8...

餐前吃——利於控制體重很多人在飯前會經歷一段飢餓期，水果也是一種食物，吃進去會佔據胃空間，減少正餐的進食量...

醫師：對，要分辨血糖是不是一切正常，必須精確測量空著肚子血糖和餐後2鐘頭血糖，並不是隨意測個血糖就可以，要不然就會和你一樣嚇著自身...

按照調製方法，雞尾酒可分為長飲和短飲兩大類：長飲長飲（Long Drink）是用烈酒、果汁、汽水等混合調製，酒精含量較低的飲料，放30分鐘也不影響風味的雞尾酒，加冰，用高根杯，適合用餐時或餐後飲用...

婦產科專家研究發現，孕媽媽每週吃4個以上蘋果，嬰兒將來患呼吸困難和哮喘的風險，可降低五成...

調整生活習慣，減少胃食管反流減少高脂肪飲食油炸、高脂肪食物會減少食管下括約肌壓力，延緩胃的排空，使食物消化變慢，使逆流的風險增加...

婦產科專家研究發現，孕媽媽每週吃4個以上蘋果，嬰兒將來患呼吸困難和哮喘的風險，可降低五成...

誤區1：主食過少很多糖友都知道，精米白麵等主食吃多了，血糖就會高，所以認為主食吃得越少越好，甚至乾脆不吃主食來控制血糖...

圖片來源：Pexels在2018年發表的一項研究中，研究人員發現高脂肪、高碳水的飲食會讓人感到疲倦，而且其中的機制可能與人體的炎症反應有關...

我們選擇在早上吃三七粉，其主要目的便是為了提高自身的免疫力，因為白天人們的身體代謝功能是恢復的，早上吃比較好地避免藥物帶來的副作用...

有朋友說，長跑環境更重要，那選什麼地方跑最好呢...

但應注意促胃動力藥與抗膽鹼能藥物（如阿托品、顛茄片、654-2等）對胃的作用相反，二者不可同時服用...

——應對————帶包糖應急——————低血糖比高血糖危害更大——————在不出現低血糖情況下管理血糖——————吃糖後5分鐘沒緩解繼續吃——————吃糖長久來說不健康————改變生活方式——————按照糖尿病飲食原則均衡飲食——————在餐...

消食導滯湯【材料】炒山楂10g，炒麥芽15g，雞內金10g，布渣葉15g，炒白扁豆30g，蜜棗2顆，豬瘦肉600g，生薑2片...

對於其他人來說，如果空腹血糖≥7mmol/l...

中醫的解釋是： 中醫的解釋是胃部在消化大量食物時會快速耗費元氣，元氣消耗過快會犯困，尤其是氣虛的人，更容易犯困...

但應注意促胃動力藥與抗膽鹼能藥物（如阿托品、顛茄片、654-2等）對胃的作用相反，二者不可同時服用...