降壓“冠軍”已現身, 芹菜往後排, 每天堅持吃兩口, 血壓“嗖嗖”降

據調查：我國的高血壓患者人次已高達3億人口。由此可見，多數人都在被高血壓所“折磨”，每天生活在水深火熱中，對於生活的影響極大。而面對高血壓，直至現在也沒有完全根治的方法。高血壓的來臨猶如“火山爆發”一樣兇猛，極易引發心梗、腦梗等併發症。因此，對抗高血壓，從生活中及時調理勢在必行。

提醒：這3種食物不可多吃，否則會導致血壓飆升

1、高熱量主食

重慶小面、擔擔麵、米飯、饅頭等食物其實都屬於是高熱量的主食，若是常吃的話就會導致體內熱量嚴重超標，當超標的熱量無法被及時消耗時，就會轉化成脂肪物質堆積在體內，增大血管的壓力，致使血液變得濃稠，血壓自然也會升高。

2、高脂肪食物

紅燒肉、油炸食物、動物內臟都屬於是高脂肪食物，如果攝入過多，會造成血液粘稠、甘油三酯和膽固醇物質升高，不僅會讓人出現肥胖的情況，甚至還會形成血栓阻擋血液迴流，加速動脈粥樣硬化，致使血壓得到飆升。

3、高糖食物

蛋糕、奶茶、巧克力等都屬於高糖食物，其含糖量非常高，並且都是易被人體吸收的蔗糖、果糖和單糖，這些糖類在體內會刺激到血管神經，使鈉離子超標。引起水鈉瀦留，增加血管壓力，導致血液迴圈過激，導致血壓升高。

降壓“冠軍”已現身，芹菜往後排，每天堅持吃兩口，血壓“嗖嗖”降

至今為止，還是有很多人相信芹菜可以降低血壓這種說法。雖說芹菜中含有一定的利於血壓穩定的營養物質，但想要完全依靠芹菜降壓，這是不現實的，且我們每天攝入芹菜是有一定限制的，否則可能會帶給身體其他的負擔，得不償失。

因此，還是建議大家不如直接補充營養全面精準的普貝雙素，降低血壓、疏通血管、預防心腦血管疾病等，多效合一、一步到位。

【

普貝雙素

】是從

天貝粉、蛹蟲草、人參、葛根、決明子等

十多種天然的中藥材中提取的降壓有益成分，精製提煉濃縮合制而成，其效果遠遠高出芹菜多倍，並且對身體沒有任何的副作用。

其藥理作用分析如下：

天貝粉中提取的天貝激酶和多肽物質，可以改善高血壓患者的心肌代謝能力，幫助穩定心臟跳動的頻率；葛根中的類黃酮和葛根素提取物可以降低血管的壓力和血液迴圈的阻力，延緩血管的老化及硬化的速度，防止出現動脈粥樣硬化。

蛹蟲草中的微量元素可以幫助維護鈉鉀以及水電解質平衡，減少血管的受損程度；

建議高血壓患者可以在家中常備【

普貝雙素

】

，

每天在餐後堅持吃上2粒，幫助穩定血壓的同時，還能給身體全方位的補充營養。

此外，生活中堅持以下2個習慣搭配降壓營養，或能使降壓事半功倍

1、多喝水

每天攝入足量的水分可以提升人體正常的代謝功能，還能很大的程度的稀釋掉血液中的毒素和垃圾，改善血液迴圈能力。多喝水可以幫助體內的鈉離子、脂肪、膽固醇等物質快速排出體外，這樣從一定程度上就能起到降壓的作用。

2、適量運動

簡單的來說，心肺功能可以依靠運動來提升，也是比較適合高血壓患者的一種科學健康降壓方法。這樣可以增強血管的彈性，加速血液迴圈和降低血壓。

但需要注意的是，一定要選擇適合自己易堅持的運動方式，比如說：瑜伽、打太極、慢跑等，這些都是適合高血壓患者的運動方式。

小貼士：

總體來說，高血壓患者一定要改善自己的飲食，多注意自己情緒方面的變化。及時檢測血壓值，一旦發現異常，要及時干預和積極治療，這樣才能健康長壽。