我和表妹去了...

【李發彬的“金雞獨立”，外媒用一種動物來比喻】#外媒用火烈鳥形容李發彬的金雞獨立# 在25日東京奧運會男子舉重61公斤級比賽中，中國選手李發彬在挺舉第一次試舉時不僅舉起了166公斤的槓鈴，還上演了一招“金雞獨立”，震驚全場...

剛剛，武打演員趙文卓在個人社交平臺上釋出一個舉起“千金”的影片，並做出金雞獨立的姿勢向舉重運動員李發彬致敬，向中國力量致敬...

每天做金雞獨立可以幫助我們緩解壓力，因為在做金雞獨立的時候，若想要把動作做的標準，就需要集中注意力保持身體的平衡力，這樣就使得我們沒有心思去考慮生活中的壓力了...

可以提高身體的免疫力，預防各種健康問題當身體處於金雞獨立的動作時，全身的血液大多都集中在腳上，這樣身體內的血壓也會得到一定的降低，對於預防高血壓有很好的幫助，同時也能緩解心腦血管方面的壓力...

中醫上講“君火欲降，水運承之“，心火下行，能溫暖腎陽，使得上焦不熱，下焦不寒 ，我們只需要合理的維持心腎兩髒的水火陰陽平衡，就能使得上熱下寒的症狀得到解決...

這個動作很多晨練的老人都在做，俗稱“金雞獨立”，一般人群都適合做，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的機率，也會比較低...

圖源：pexel所以，在練習打坐之前，一定要先讀讀《金剛經》，上面有4句話，就像是套在孫行者頭上的金箍，不讓人起心猿意馬的妄念，那正是佛對孫悟空的師傅須菩提祖師說的：練習打坐之前，一定要先讀讀《金剛經》可現在的人卻偏向邪道行，有困難要上，沒...

圖源：pexel所以，在練習打坐之前，一定要先讀讀《金剛經》，上面有4句話，就像是套在孫行者頭上的金箍，不讓人起心猿意馬的妄念，那正是佛對孫悟空的師傅須菩提祖師說的：練習打坐之前，一定要先讀讀《金剛經》可現在的人卻偏向邪道行，有困難要上，沒...

電梯重量感測器02“金雞獨立”隱患大很多人標榜“金雞獨立”可以解決電梯超載的問題，但是事實上，這種方法是存在一定安全隱患的...

單腿鬥雞遊戲就是參與玩的人單腿站立，把另一條腿提起，放至站立腿的膝蓋之上位置成直角，用單手或雙手抱住，呈金雞獨立狀，而後蹦跳著推碰對方，被撞倒或雙腳落地的人就算輸了...

其實很多人都沒有在意過這件事，大家在洗淋浴的時候，聽到那種聲音就會有這種條件反射，所以說這是正常反應，沒注意的小夥伴可以在洗澡的時候試試...

原理：調節身體的平衡身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了...

從中醫來看，經常做金雞獨立的動作，能夠起到引血歸元的功效，有助於身體氣血的運轉和平衡...

甲同時右掌指尖用力，向前點刺乙左大臂天宗穴，掌心向下，左掌停於左腹側...

金雞獨立是個簡單的動作，做起來既不費時，也不費力，且對身體還有很多好處，你不妨做做試試，堅持一段時間後，你會看到身體會出現很多好的轉變，健康也會跟著更上一層樓...

1.加速血液迴圈考慮到這個動作要求人閉著眼做，所以做動作的時候，你的注意力會變得非常集中，尤其會集中在自己的腳和腿，使身體能夠保持住平衡...

而“金雞獨立法”還有一個好處就是可以有效鍛鍊你的精神，當心情煩躁久久不能平靜時，可透過此方法將心態放平，使得頭腦清晰，對身體具有一定的調節作用，可將氣血儲藏到腎臟，對腎臟起到很好的保養作用...

其實當諾維斯基的後仰跳投時，膝蓋只是自然抬起維持平衡以及進行保護的，也就是說，諾維斯基的金雞獨立並沒有主動往前踢腿的發力動作，而且因為他的大幅度後仰，他的膝蓋依然是在原來的圓柱體內，如果防守隊員撞到，實際上是防守隊員侵犯了諾維斯基的圓柱體...

很多情況下，諾維斯基都會先選擇背身單打，讓防守人重心後移失位，然後銜接靈活的轉身動作，金雞獨立出手美如畫...