過量攝入蛋白質和脂肪類食物，可能會提高個別癌症的發病風險，但這是食物本身導致的，與停留在腸道里沒有關係人體不會讓胃一直處在裝滿食物的狀態...

若是長時間保持眼睛的同一種姿勢，就會使得此處的肌肉變得僵硬，不宜於血液裡的流動，所以時不時地轉動一下眼球，也可緩解肌肉疲勞...

老年痴呆對於老年人來說是一種常見病和多發病，該疾病會導致老年患者出現認知障礙，嚴重影響到其晚年生活質量，因此中老年人一定要認識到老年痴呆的嚴重危害性...

常見的會引發老年痴呆的疾病，主要包括糖尿病、腦梗死、腦外傷、高脂血症、高血壓、腦出血、心力衰竭、心肌梗死、頭部外傷等等，這些疾病的發生發展會導致患者體內的腦部組織血管受到直接或者是間接性的損害，使得腦組織出現氧供障礙、血流量減少、代謝異常等...

記憶力下降人的大腦就像是一個沒有記憶體限制的“隨身碟”一樣，記憶力的好壞，能夠決定著你能夠記得住多少的東西，而當老年痴呆出現的時候，最早的變化就是記憶力會出現下降...

點按刺激神門穴，用力不要過重，以有酸脹感為宜，對於失眠特別是輕度的睡眠功能障礙有著不錯的效果...

三個動作，難度依次升級，難度越大，鍛鍊效果越好初級動作↓中級動作↓高階動作↓03會生活經常運動、保持良好睡眠、戒菸限酒、保持學習等都是很好的預防老年痴呆的做法...