生薑增強散風寒之力，紅棗增強補中益氣之功，加上烏雞補肝腎、益氣血、退虛熱，閆玉紅表示，這個食療方能扶正祛邪、散寒祛溼、滋陰養肺，一家男女老少都可以喝...
在赤小豆鯽魚湯的基礎上，加入薏苡仁祛下焦水溼，陳皮祛中焦寒溼，杏仁開宣肺氣，絲瓜祛風化痰，使得整道湯化痰溼的力道更強，既祛熱邪又祛寒邪，上、中、下三焦打配合，如此痰溼除才能同時脾胃健...
閆玉紅表示，在中醫看來，“溼熱”是造成痤瘡的重要原因之一，溼熱邪氣積存在體內不能透過正常的渠道排洩，就會透過面板腠理這個“排汙口”排出，形成痘痘...
圖/視覺中國經前“疏洩”：需防大怒女性從性成熟之後，每個月來月經，子宮內膜剝脫，下一個月就會有一個全新的氣血狀態...
▼本期話題：大家見過最年輕的幾歲開始長白髮...
