根菜，是指以肉質根為食用部分的蔬菜，包括紅薯、蘿蔔、山藥、土豆等...

圖片來源網路4 野燕麥野燕麥又叫烏麥、鈴鐺麥，全國各地均有分佈，種子可食，全草入藥，種子去皮後可以磨成面，製成餅等食品...

小根蒜能防動脈硬化用料A：以下材料請依個人口味適量放入 1、辣椒粉（1湯匙） 2、蒜泥（大約5瓣） 3、薑末 4、食鹽（1勺） 5、糖（1勺） 6、醋少許 B：小根菜一把做法1、把小根菜洗乾淨，控幹水分2、將A中各種調料混合拌勻3、把小根菜...

也可用於抗過敏、肝炎、白血球減少等症，能夠健胃止痢、止痛通陽化氣，開胸散結，冠心病、慢性腸炎、高血脂病人宜常食用...

雞蛋炒小根菜雞蛋益精補氣、潤肺利咽，再配合上小根菜行氣導滯，能夠起到行氣補氣健脾的作用，適合於平時脾胃氣虛的一些朋友食用...