這3個動作都能有效地牽拉到我們胸前、後背、腋下等部位周圍經絡，做的過程中注意動作要與呼吸配合，可以達到促進氣血的執行、幫助心情舒暢的作用，非常適合在早晨起床後練習...

肩胛骨肩鋒和鎖骨外側之間形成的關節...

胸廓由12對肋骨及其肋軟骨、胸骨和胸椎組成...

猝死的發生，主要是器質性心臟病的病人，比如冠心病、心衰、心梗、擴張性心肌病、風心病等，還有一類是非器質性心臟病，但與遺傳有關，比如離子通道缺陷症、馬凡綜合徵、Brugada綜合徵、Q-T間期相關綜合徵，這些疾病都與家族遺傳有關，這些患者多數...

（2）多在空氣新鮮的室外進行活動幼兒因呼吸機能尚不健全而呼吸量不多，耗氧量卻因新陳代謝旺盛而不少，如果整天在室內活動，兒童就會因得不到充足的氧氣而頭昏、氣悶、不想動等...

而越來越多的研究發現，漏斗胸帶給兒童的不僅僅是病理生理的影響，胸廓的畸形可能會令孩子產生自卑甚至抑鬱等心理問題...

這些動作 可以矯正身型除了補鈣和手術治療外，家長還要鼓勵孩子做一些有助於擴充套件胸廓、增強呼吸功能的矯正操...

是在胎兒時期，肋骨、脊椎骨、胸骨的發育不平衡造成了胸廓的畸形，這種雞胸孩子一出生就會有，但是不像漏斗胸那樣容易被發現...

動作二：超模前推法做法：1、站立/坐立，保持腹部收緊，脊柱伸展，屈肘，使大臂緊貼胸廓...

如果感覺不明顯，試著加深呼吸看看，這兩種起伏，分別對應著咱們常說的“胸式呼吸”和“腹式呼吸”，其實我們說“胸式呼吸”和“腹式呼吸”，是不太嚴謹的，大多數人的呼吸，都是胸腹聯合，比如你用腹式呼吸，那麼胸廓也一定會有一些擴張，只是比例的差異，胸...

呼吸控制（Breathing Control，BC）：患者使用自己的節奏平靜呼吸，將手放於腹部，用鼻子慢慢吸氣，嘴巴慢慢呼氣，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部下降，重複4-6次...

2、需高舉過頭的運動，如排球、羽球、網球、游泳等3、久坐電腦前造成肩頸緊繃痠痛的上班族（胸廓前側緊繃導致壓迫）胸廓出口綜合徵簡易自我檢查：雙手呈現投降的動作，拳頭重複握放，若3分鐘內有出現手臂痠麻痛的症狀即為陽性反應（可能有胸廓出口綜合徵）...

透過對肋骨的解剖及功能瞭解，如果肋骨骨折導致胸廓的完整、穩定性破壞，肋骨錯位明顯壓迫肋間神經導致疼痛，手術治療可能會讓病人獲益，也就是說：理論上出現上述情況的肋骨骨折才是需要手術的...

如果您只有單側肋骨外翻，可以嘗試單側腹斜肌訓練【髂腰肌拉伸】動作要領：雙手掐腰，一腿在前，一腿在後，屈膝下蹲，前腿大腿與小腿保持90°，注意膝蓋不超過腳尖，後腿向後伸展...

一般來說，因肋骨畸形導致的胸廓畸形的治療與普通胸廓畸形治療原則相當，也就是說，只需要做整體塑形而不需要對區域性做精細處理...

強直性脊柱炎的頸部受累，一般表現為頸椎疼痛，並可向頭後及上肢放射，進而出現頸部活動受限、低頭仰頭、轉動的功能受限，回頭時需連同身體一起轉動...

耳再造手術是一個全麻手術，接受手術的患者是在沒有感覺的情況下進行的，無論是取肋軟骨還是支架移植到耳朵部位，手術患者在術中不會有任何疼痛感覺，處於深度睡眠狀態，對手術中也不會有任何記憶...

總之，呼吸活動時，與呼吸活動相關的人體部分，其中多數或主要部分，特別是胸廓外肌肉群、腹肌群作下降內合的位移活動，比較容易生成氣沉丹田活動...

呼吸時胸廓及胸椎運動：胸椎及胸廓位置：2改善胸椎活動度的方法1、放鬆背部筋膜球放鬆泡沫軸放鬆2、放鬆胸部肌肉牽拉胸小肌牽拉胸大肌3、胸椎活動度訓練側臥胸椎旋轉訓練跪姿旋轉木棍旋轉訓練貓式4、調整坐姿，預防胸椎小關節紊亂哦～今天的銳博小課堂到...

三、如何進行胸廓鍛鍊動作一：開啟胸廓訓練者保持站姿，挺胸抬頭，雙腳之間距離與肩部同寬，雙臂伸直自然垂在雙腿前側，手掌心朝內，運動時雙臂向上伸直，做到最大限度的拉伸，同時雙腳向上提鍾，建議訓練強度做4組，每組完成10-12次...