說了這麼多做法最後我們來總結一下人參菜的作用吧：人參菜具有補中益氣、潤肺生津、通乳汁、消腫痛等功效，可用於氣虛乏力、肺燥咳嗽、體虛等的輔助治療...

3.常泡腳秋天寒氣較重，經常會有手腳冰涼的現象，女性可能出現痛經症狀，堅持泡腳可以起到驅寒作用，能驅除體內寒氣，改善怕冷、手腳冰涼、面色蒼白以及痛經等症狀...

肺燥陰虛特徵：通常以乾咳為主，無痰、少痰或痰黏難以咳出，咽乾咽痛，多伴隨口鼻乾燥、手腳心熱、睡著容易出汗、便秘、舌紅少苔等陰虛體質特點...

黃精自南北朝以來，一直認為是補脾益肺，養陰生津，強筋壯骨之佳品，將黃精列為服食要藥，認為是“草芝之精”，故《名醫別錄》將黃精列於草部之首...

在現代醫學研究證明中有顯示出來，雪梨的的確確具有著潤肺清燥、止咳化痰和養血生肌的作用，所以冰糖雪梨對於急性氣管炎和上呼吸道感染的患者而言具有著不錯的防治功效...

麥冬泡水能養陰生津，潤肺清心，麥冬泡水用於肺燥乾咳，陰虛癆嗽，喉痺咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘，清養肺胃之陰多去心用，滋陰清心多連心用...

咳嗽系肺，肺是一個喜潤惡燥的器官，秋季正值燥邪當季，燥邪襲肺，津液缺失，自然會令肺部受損，引起乾咳、久咳問題...

比較適合肺燥、肺熱咳嗽伴有少量痰液的人群...

鼻子幹癢：肺燥　　抗幹法：辦公室放加溼器，食用白色果蔬潤肺，按摩迎香穴活血這幾天秋風吹起，讓不少人開始出現鼻子幹癢、鼻腔分泌物增多的現象，用手清理鼻腔時會感覺疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過於乾燥導致的...

而孕婦因為感冒引起咳嗽時，首先要注意多休息，不要在帶病上班，以免抵抗力持續下降而導致症狀變得越來越嚴重，同時還可以透過食療方法治療，比如出現風寒感冒咳嗽時，可多喝些生薑紅糖水、蔥白水，出現風熱感冒咳嗽時可用白蘿蔔煮水喝...

但是化痰可不好說，因為雪梨水煮完了以後比較偏潤，而且甜膩，有可能還會加一些冰糖，甚至說加一些川貝，這些都是比較潤膩的東西，其實它反而可能會生痰，尤其這些涼潤的東西對脾胃受損傷以後脾胃涼了，那麼痰溼更容易多，所以一般用它化痰是不推薦，但是治燥...

圖/視覺中國南沙參具有養陰清熱，補氣，化痰和益胃生津的功效，本品甘潤而微寒，能補肺陰、潤肺燥，兼能清肺熱，適用於陰虛肺燥有熱之乾咳痰少、咳血或咽乾音啞等證...