1、寶寶新增輔食之後就可以吃肉了寶寶在出生後的4-6個月就會開始新增輔食，此時就應該儘快引入肉類...

同時，紅肉也是產生“屁臭”和“屁多”的主要原因之一，因為紅肉和血液中天然存在甲硫醇，人體在消化過程中會釋放出這些氣體...

點選載入圖片四、合理飲食才是防癌正道對於吃肉還是吃素，我們不可過於兩極化，應該葷素搭配，均衡攝入...

學習江南飲食，記住這6點1.多吃一點粗糧上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院臨床營養科主管營養師蔣曉敏刊文指出，適量食用粗糧可預防疾病，因為纖維素可抑制膽固醇的吸收，減少高血脂，促進腸蠕動，預防便秘，粗糧裡邊所含的大量B族維生素，尤其維生素B1可...

這一項資料研究的確是證實了紅肉與疾病的相關性，但是紅肉目前致癌的機制僅僅只是在動物身上發現而已，至於人長期吃紅肉會不會致癌，還缺少一定的證據支援...

01、雜——吃得雜，注重分量控制日本是最早總是健康管理的亞洲國家，在1985年，日本就釋出了《飲食生活指南》，他們建議居民一天吃30種食材，所以日本人每頓飯的菜品種類多，數量少，吃過日料的朋友應該深有體會，他們會把各種食材用小盤子盛放，雖然...

除了攝入紅肉可能增加癌症風險，現在，一項觀察性研究再次發現：攝入太多紅肉和加工肉類會導致心臟功能變差...

二、怎樣吃魚才健康...

世界癌症研究基金會的報告顯示，加工肉類每日多攝入50g，紅肉每日多攝入100g，就會使結直腸癌的發病風險增加12%~16%...

肥胖又是一種高度危險的癌症因素，長期的吃紅肉也會導致腸道粘膜受到損害，刺激到我們腸胃，最終誘發出腸癌...

點選載入圖片不止是熏製，只要是紅肉，都存在一定健康風險在營養學上，常常將動物肉類分為紅肉和白肉...

但紅肉本身受到的非議也很多，由於高酸性飲食會損害癌症患者的健康，影響生存率，大家都常看到一些拒絕紅肉的說法——要想身體好，就不要吃這種高酸性的紅肉...

根據中國疾控中心在全國調查的大資料顯示，主要慢病，比如腫瘤、心血管疾病、糖尿病等，造成它們主要疾病負擔的是營養因素，即不健康的膳食，其中包括蔬菜、水果攝入不足，紅肉的攝入增加...

注意，紅肉中的反式脂肪酸主要是異油酸（11-十八碳烯酸），攝入反式脂肪酸的主要危害是造成膽固醇升高，長期大量攝入反式脂肪酸會增加心腦血管疾病的發生率，並且對生長髮育產生不利影響，甚至一些研究表明反式脂肪酸的攝入與糖尿病和癌症的發病有關...

所以，只要正常食用，大家並不用太太擔心紅肉會使人致癌，牛肉還是可以吃的...