大姨媽來2天和來一週,有何區別?哪一種正常?參考4項指標更全面
每個月都會“見面”的月經,也是女性的老朋友了,不少人稱其為“大姨媽”。有些人的大姨媽非常“懂事”,每個月不僅按時來,按時走,還很少帶來痛經、腰痠背痛等不適。但也有些人的大姨媽和其他人有些不同。
齊小姐比較怕熱,每到夏天很容易在經期因為衛生巾不透氣,而覺得渾身難受。但最近一兩次大姨媽,只來了2-3天,讓她又喜又憂。高興的是,不用一整週都墊著衛生巾,但擔憂的是,大姨媽每次只來2天內,是不是太短了?
在很多女性心中,都認為月經就是人體內的垃圾、毒素。如果大姨媽來的時間太短,也可能會擔心體內的毒素有沒有及時地排出去。但大姨媽來2天和來1周,到底有什麼區別?哪一種算正常?
大姨媽來2-3天和來一週,有何區別?
每個月的月經來潮時間,其實都和人體內的子宮內膜厚度有關。若是你的子宮內膜比較薄,排出月經的速度比較快,確實有可能大姨媽只來2-3天。
有人覺得月經來潮時間這麼短,能完全排乾淨體內的“毒素”嗎?但是,要明確告訴大家的是,
人體內並沒有毒素的說法
。每次排出的月經中,主要包含著宮頸分泌液、子宮內膜碎片以及少量的血液。
受到人體內
子宮內膜厚度、卵子發育程度
等因素的影響,每個人的月經來潮時間其實都是不太一樣的。但總結後發現,
在3-7天左右,都是正常的現象
。只要你每個月的大姨媽來潮時間都差不多,就不用太擔心了。
面對陪伴了自己多年的大姨媽,不少女性仍然表示,自己對它一點都不瞭解。甚至總是會因為記錯大姨媽的時間,而出現一些尷尬的場面。
如果你總是擔心自己的月經週期不規律,但又不知道到底有沒有問題,不妨參考以下幾個標準,自查一下。
正常的月經,應該符合4項指標
第一項:月經週期
一般來說,月經週期是按照月經的第一天到下一次月經的第一天來計算。根據國際婦產科聯盟的標準來看,每個月的月經週期
間隔24天至38天都屬於正常
。如果月經週期
超出38天
,就屬於
月經稀發
,或許暗示有一些不好的問題。
從這一點來看,也能解釋一些女性的月經週期間隔超過1個月以上,也屬於正常。
第二項:月經規律
這一項需要結合前者一起參考,更有針對性。按照人們的月經週期來看,如果
前後兩次月經週期間隔在7天以內
,就屬於規律的月經週期。超出7天,可能就有些不對勁了。
舉個例子,假如你每次來月經都是間隔25天左右,但突然提前了5天左右。雖然看上去間隔只改變了7天,但不符合第一項的標準,
低於24天
,可以看做是
月經頻發
。
只有既能滿足月經週期的間隔時間要求,還能夠保證月經週期的規律,才能算作是正常的月經。
第三點,月經持續的時間
從來月經的第一天一直到月經的最後一天,間隔的時間一般在3-7天左右。過去人們可能覺得月經持續時間短,可能暗示不太健康。但是在2018年,FIGO就取消了這個限制,只有當
月經週期超過8天
,才需要多留心。
第四點:經血總量
按照日常的衛生巾使用量來看,浸溼一整片衛生巾大約需要5毫升左右的經血。而每個經血量大約在
20至80毫升左右算是正常
。這是最開始的標準。
但根據2018年FIGO修改了關於經血量的要求。只要女性感覺到經血過多給自己帶來了身體、情緒或者生活質量上的影響,就屬於
月經過多
。如果帶來了貧血等問題們更是要積極尋找方法進行治療。
對女性來說,參考這4項指標,也能更好地瞭解自己的月經週期。
如果你出現以下3種經期異常,也建議及時就醫,以免讓健康受傷
首先,
經血量過多
,有較多的血塊,或許和人體內子宮、卵巢異常出血有關。尤其是經血顏色異常,還伴隨有異味時,更要提高警惕。
其次,
經期時間無故延長
。按照原本的經期來潮時間相比,無故延長了月經時間,也可能和體內的病變相關。
第三種是
非經期異常出血
。這多半是受到卵巢等異常病變有關,或許是暗示體內有異常的囊腫、腫瘤等,趁早檢查身體,也能及時採取措施。
伴隨人們多年的大姨媽,有些女性對它的瞭解還不夠全面。參考4項指標,或許能發現身體的異常,也能及時採取措施應對。
參考資料:
1、“大姨媽”又超量了?可能是這7個原因造成的·人民網科普·2018-08-03
2、正常月經標準:兩天不算短?一個月不來也正常?·復旦大學附屬婦產科醫院·2022-06-11
3、“疼”你的“大姨媽”,你真的瞭解嗎?·光明網·2018-12-15