懷胎十月，預產期因人而異，那麼預產期應該怎麼計算？

作者：寶寶知道 孕產中心

懷孕是一個非常漫長的過程，尤其是第一次懷孕的準媽媽，對於一些懷孕的知識也不是非常瞭解。於是在懷孕的時候總是擔心這個擔心那個的，害怕由於自己的失誤對寶寶造成傷害。

有一部分的準媽媽不知道預產期怎麼計算的，不知道哪一天才是寶寶應該來到這個世界的日子，接下來就重點給大家來講一下預產期應該怎麼計算，相信看了下面的文章，大家就會明白了，不用靠醫生，準媽媽自己也能夠簡單地算出來啦。

PS：剛剛好在280天分娩的準媽媽很少，所以時間差異不大的準媽媽都不用太擔心。

準媽媽預產期的常用計算方法：

1、最後一次月經計算法：將最後一次月經來潮的月份減掉3（不足者加上9）或月份直接加9也可，日數加上7，即為預產期。

舉個例子來說，末次月經在12月20日的準媽媽，預產期應這樣計算：

12-3=9

20+7=27

結論就是，這位準媽媽的預產期就是下一年的9月27日。

2、以受精日計算：要是知道自己的寶寶是哪一天受精的話，從這天開始經過38周（266天）即為預產期。使用基礎體溫者如果知道自己的排卵日，那麼就能夠計算出受精日。這比從最後一次月經開始日計算預產期的方法更精確。

3、由子宮大小推定：根據子宮底的高度測定懷孕週數，這個是需要自己來測量的，同時測量的準確度對於判斷預產期是非常有影響的。

4、超聲波（B超）檢測法：對於不確定最後一天經期的準媽媽而言，這是較準確的方法。因為可計算出胎囊大小與胎兒頭至臀部的長度，還有胎頭兩側頂骨間徑數值，從這幾個資料來說，我們就能夠判斷出懷孕週數與預產期。 其中以最後一次月經開始日計算預產期的方法最為常用。

準媽媽預產期提前應該怎麼做呢？

1、要是你發現有要生產的預兆了，先放鬆心情（如深呼吸、聽音樂）、臥床觀察與休息（最好左側臥）、補充水分或其他液體（幫助迴圈），也可以諮詢一下醫生，看看下一步應該要怎麼做。

2、不要過於緊張，就算孕周準確，預產期後兩週內生產的話也是沒有什麼關係的，不過要時刻留心胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能夠知道寶寶到底是怎麼樣的，要是胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，那麼最好是立刻去醫院做進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

3、加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，要及時跟醫生講宮內胎動情況，並且B超檢測羊水量。要是一切正常，可在密切監護下繼續妊娠。