跆拳道的6種禮節姿勢，都在這了，看完讓你受益無窮

在跆拳道中，禮節是很重要的。它是跆拳道深層內涵的精神表現，同時也是一項體育運動是否具有很強的生命力，並被世界公認的基本準則。跆拳道高手具備的兩個要素：一個是高超的技藝，另一個就是良好的禮節。因此一個高素質的跆拳道選手必須掌握好禮節。下面小清就向你介紹跆拳道的6種禮節姿勢。

1.敬禮姿勢

面向對方，雙手五指併攏貼於身體兩側，雙腿靠攏直立，上體前屈30°，頭部前屈至45°鞠躬致禮；禮畢，上體還原成立正姿勢。

2.遞接物品姿勢

在遞接物品時，身體要立正姿勢，雙手掌心向上，向前伸出遞接物品，同時上身向前鞠躬致禮；禮畢，還原成立正姿勢。如果在重大場合時，比如從官員手中領取獎盃、證書等物品時，應在致禮後，後退一步再向後轉身。

3.宣誓禮

跆拳道中行宣誓禮時，正位站姿站好，將右臂從身體右側舉起，大臂與肩膀水平，小臂向頭部收起，手部握拳與耳中部等高，左手自然併攏貼於身體左側，目視前方。

4.矚目禮姿勢

矚目禮，是進道館要向國旗敬的禮。背對國旗整理好衣服，然後面向國旗，雙腳合實（意思就是雙腳垂直對著國旗，兩腳中間不要有空隙），然後右手放在左胸5秒。

5.盤腿坐姿

正確的坐姿體現了運動員良好的素質。身體正坐，上身挺直，目視前方，雙腿屈膝盤坐於墊子上或者地面上，雙手自然握拳放於雙膝之上。

6.跪坐姿勢

跪坐姿勢同樣是跆拳道中一項重要的禮節姿態。正確的跪坐姿勢是，上身挺立不能塌腰，臀部跪坐在雙腳上，雙腿併攏，雙手自然握拳，雙臂稍彎曲放在大腿上，目視前方。

看到這裡，上面小清向你介紹的跆拳道的6種禮節姿勢，你都學會了嗎？下次練習跆拳道的時候，你一定要注意這些禮節姿勢。