正手動作最常見3個錯誤，不改後邊怎麼練都白搭！說的是大部分人

正手越打越想發力，是太多球友的通病了。

很多時候，我們本身的動作結構都不對就想發力，只能導致正手越練越歪，長久以來就形成了一個“死迴圈”。

正手動作最常見的3個錯誤，國球匯君給大家總結起來了，快看看你有沒有吧！

1.上身挺直

無論正手攻球還是拉球，都應含胸收腹，重心放在前腳掌。很多人一上來沒有重心的概念，注意力全在胳膊和手上，這樣是練不好正手的。

雙腳站位與肩同寬或比肩略寬，平行站位即可，重要的是重心一定要下去，腿切不可伸直，否則後邊一定發不了力。

2.拉肩拽肘

拉肩拽肘，就是大臂過多地前後晃動，俗稱“活塞式運動”，這樣不能發上力不說，也很難在擊球時對球進行控制。因為

過多地推大臂和肘，我們的手腕、手指和前臂都用不上勁，所有的力量全來自於肩部，又何來的調節控制呢？

正手的擊球動作應該是大臂儘量固定，小臂從身側引拍，向斜前方揮出的，當大臂相對固定了以後，你會發現肩膀也不亂晃了，出球也穩定多了。

3.身後擊球

身後擊球，直接導致的結果就是發不上力，越打越後退。

正確的觸球點，應該在右斜前方，一定是在身前。

導致身後擊球的原因很可能是引拍太晚，連續擊球時，球過網後沒有及時引拍，而是球落臺了才想起引拍，導致揮拍的節奏比來球慢了半拍。

解決方法是揮拍後一定要及時還原，引拍和預判來球的位置要在同時進行，中間的節奏不能斷。

正手最愛犯的3個錯誤都在這了，最後再來看一眼大慶球王袁磊老師的動作吧！記得收藏哦~

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