在職場中，很多人工作幾年後發現身邊的同事、朋友一個個升職加薪，明明知道自己的問題出在哪，但就是“有心無力”，無法讓自己在行動上自律起來，像他人那樣去努力，獲得老闆、領導的賞識...

在孩子情緒管理方面，很多家長推薦這套《媽媽我能行 兒童情緒管理與性格培養繪本》，共有10大主題，分別對應培養孩子的給予正確的引導，培養出優秀的孩子，，有助於自信、情緒管控、勇敢、自律等等本套書中寫到孩子認識和管理自己的情緒和養成良好的性格...

去嘗試、實踐，去做一些比較小、比較容易的事情，循序漸進加大難度，讓自己取得一次又一次很小但持續地成功，在一次又一次“做成”中逐漸提高自己能力...

有的父親為了躲避給孩子輔導作業，寧可天天加班到很晚才回家，而母親長期不得不自己面對，也會造成心理失衡、情緒焦慮而爆發：“你一天什麼也不管，孩子學習不好你沒有責任嗎...

寫在最後：沒有人天生就會很自律，變得自律需要理論的指引，比如自律源於自尊，也要運用策略和方法，例如從小事養成自律的習慣，更要利用環境的力量，只有這樣，你才能過上自律的人生...

3、真正的自律會讓人感到快樂很多人錯誤地把不自律歸因於懶，但是為什麼我們能堅持到點吃飯...

特別提醒：剛開始，必須得有個開始喜歡的體裁，願意每天讀，不煩，很重要，不要強行塞給孩子家長覺得很有用但孩子討厭的體裁，培養興趣，能堅持晨讀習慣，比具體讀了哪本書要重要...

如果挑食的孩子，還是要注意用樂-睛補充眼睛一直在消耗的葉黃素、花青素和玉米黃質素等，這樣眼睛營養充足，才更不容易出現視力下降的...

自律本身就是一個習慣，所以說就一定要在孩子小的時候著重培養越小培養效果越好，而最關鍵的時間就是0~6歲左右...

在《當你有忙有美，何懼患得患失》一書中，梁爽分享了兩個處理情緒的方法，我受益匪淺——一個人對事的“四象限法”和對人的“枕頭四角法”...

秋燥對身體帶來的影響包括：面板、頭髮乾燥秋天氣血迴圈差會讓頭髮枯黃掉落，而秋天的皮脂分泌比夏天整整少了75%，再加上氣溫與溼度的變化，面板容易乾燥缺水，也是異位性面板炎的好發季節...

在孩子情緒管理方面，很多家長推薦這套《媽媽我能行 兒童情緒管理與性格培養繪本》，共有10大主題，分別對應培養孩子的要以性格和品質的培養為主，有助於培養自律的品質，本套書中寫到擁有自信樂觀的心態，學會控制自己的情緒，合理化解生活中的負面情緒，...

在孩子情緒管理方面，很多家長推薦這套《媽媽我能行 兒童情緒管理與性格培養繪本》，共有10大主題，分別對應培養孩子的擁有自信樂觀的心態，學會控制自己的情緒，合理化解生活中的負面情緒，才是孩子應該學習的技能...

二、這世上總會有“突如其來的遇見和始料未及的歡喜”當然也會有“猝不及防的再見和毫不留情的散場”三、身材好，說明你嘴上自律，氣質好，說明你在修心方面自律，人緣好，說明你在時間體力心力很多方面都自律...

” 記者也發現，有博主製作 Vlog 打卡自律生活，稱要堅持一個月或者一年，但是影片卻斷更了...

跌跌撞撞走過人生前半程後，才驀然發現，別人所謂開掛的人生，不過是擁有了好的人生態度：脾氣要穩、定位要準、自律要狠...

在電視劇《完美關係》中 ，斯黛拉傳媒公司副總裁，面對丈夫崔英俊出軌，沒有像其他人那樣，找丈夫對峙或一哭二鬧三吊，而是冷靜分析，收集出軌證據...

知命者不怨天，知己者不怨人04#王陽明說：“人須在事上磨練，做功夫，乃有益...

因此，立即塑造孩子良好的行為習慣，對兒童的發展非常重要，塑造自律的質量，孩子們應該學習的技能是要有自信和積極的態度，學會控制自己的情緒，有效地解決生活中的負面情緒...

教育玩具不僅可以鍛鍊孩子的注意力、洞察力、手眼協調，幫助孩子進行腦力訓練，提高孩子的智力，減少看電視劇和玩手機的時間，還可以讓孩子玩得越來越努力...