鈣對於孕媽媽來說的確非常重要：當鈣攝入不足時，孕媽媽會釋放出自身的鈣來滿足寶寶的發育需求，所以缺鈣會增加孕媽媽骨質疏鬆的風險...

一、適合孕婦吃的5種水果1、蘋果每日一個蘋果疾病遠離我，蘋果營養價值高，蘋果富含豐富的鋅、鐵、鎂、碘和多種維生素，預防貧血，促進胎兒發育，預防孕期疾病，孕期吃蘋果對孕婦和胎兒都有利...

導讀：孕期多吃魚寶寶發育好，但這類魚孕媽不能吃，家人要上心現在一說起這個十月懷胎，相信很多孕媽都很難忘吧，在懷孕期間不僅要和以前的生活習慣告別，更重要的還是飲食習慣，不能再像以前那樣什麼都吃了，更多的是要為肚子裡的寶寶著想，吃得好不好，吃的...

這是不少準媽媽的煩惱，因為孕期是一個人吃兩個人補，而且是補多了不好，補少了又怕寶寶營養不充分，不少準媽媽為了寶寶的健康，吃的是平時雙份的食物，體重是噌噌噌往上漲，但看見身材的變化，內心又非常的傷心，都想著生完再減肥，但基數太大會影響生產的順...

對於感情這方面，任嘉倫從未刻意提起，從曝出戀情到結婚生孩子，任嘉倫的程序似乎很速度，據悉，他的女友已經跟他相識了多年，到最後也是有了一個好的結果，此時曝出來已經離婚並且孕期出軌，這讓很多人都跌破眼鏡，顛覆了對他的認知...

最好有蔬菜、水果、全穀物和蛋奶，早餐要有優質蛋白質和充足的膳食纖維，這樣有助於消除飢餓感，其實非常有利於孕媽咪控制孕期體重，早餐還要有適量的水果和蔬菜，為身體提供充足的維生素和礦物質...

而乳液不黏膩，在臉上好推開好吸收，可以很好的鎖住肌膚裡面的水分，大冬天可以再疊加個面霜，整套用下來，孕期的面板再也沒有出現乾燥的情況了，每天都是彈彈潤潤的~進口葉酸、透明質酸鈉Fancl是日本品牌，近幾年大家應該都挺熟了吧，它主打的就是無添...

飲食改變在懷孕期間，體內激素的變化也會對飲食造成改變，而且很多孕媽媽會攝入比平時更多的營養補充，給腸胃增加了負擔，使消化能力降低，從而導致便秘的發生...

二、孕期頭暈怎麼辦1、要注意補充足夠的營養，少量多餐，可以避免準媽媽長時間沒有進食而導致血糖降低...

辣椒孕媽應該都知道辣椒是孕期不該多吃的食物，因為它具有較強的刺激性，懷孕的媽媽吃多了會導致腸胃失調，出現腹脹，便秘等症狀...

第2步：補水保溼作用——水乳雖然說不談劑量只談毒性就是耍流氓，不過孕期哺乳期確實有些護膚成分是要避免的，對胎兒的生長髮育有致畸風險，下面是要避開的一些危險成分，可以看下自己的護膚品裡有沒有：另外還要提醒大家一點：所有的化妝品成分表都是按照含...

除了流產之外，在之前做過引產手術的孕婦也要將自己的具體情況及時告知醫生，因為經歷過引產手術的女性在順產分娩的時候產程會大大縮短，而且分娩時的情況與集產型產婦的臨床表現非常像，如果不提前告知醫生的話，很可能會影響到醫生的判斷，危及到自身和胎兒...

所以，如果說孕媽的工作環境中存在一些不適合孕期接觸的汙染，孕媽就不能夠繼續工作，避免對自己的胎兒造成影響...

懷孕餓了不吃對寶寶肯定是有影響的，孕期飢餓狀態下很容易造成低血糖狀態，母親會出現頭暈、心慌等症狀，寶寶也會出現躁動不安等乏氧症狀，這對於寶寶和媽媽來說都是十分不利的...

其實我們都知道在寶寶發育的過程之中，它是需要一定的鈣元素的，當然他會在媽媽的身體內所需，所以說在孕期的時候，一些姨媽就可能會容易出現缺鈣的問題，從而也可能會引發腿腳抽筋的情況...

讓我們先來看看網友的回答有網友說：在孕期老公都很守規矩，忍了二十多年了，忍個一年半載不算什麼，為了寶寶健康必須的忍，產後也等自己完全恢復，是個非常貼心的男人有網友說：老婆懷孕後分房睡，起初不習慣，但後來自己發奮圖強，下載一堆日語電影，學習日...

但是，也有些孕媽，懷孕期間飲食條件比平時好，但就肚子大了，其他哪裡都沒有胖，真是讓人羨慕的“養胎不長肉”體質...

三 、高齡孕媽，孕期需要按時定期產檢，很多的孕媽都說，我一胎也是這樣沒有什麼事，那時你還年輕，而現在年齡大一點懷孕就會有些風險，所以孕期產檢也是要重視，更不要抱著心存僥倖的心裡，產檢能預防胎兒是否出現有畸形現象，有問題及時和醫生諮詢，醫生會...

運動情況在懷孕期間，媽媽應該適量的運動，這樣更有利於身體的健康，對於胎兒發育也是有好處的，寶寶出生以後，體質可能會更好一些，懷孕期間進行適量的體育鍛煉，孕媽可以保持一個好身材，避免身材過於肥胖，孕期的時候，適量的運動，但是不能激烈運動...

而在外觀上也是有一定差距的，早產兒一般腦袋看上去比較大，相對於足月寶寶來說，看上去更奇怪一些，而且男寶的睪丸可能會躺在肚子裡，女寶大陰唇小，蓋不住小陰唇，而且早產兒的面板不比足月兒寶寶面板紅潤，屬於絳紅色，膚色相對較為暗沉孕媽若有這幾種情況...