這就是秋葉大叔在《寫作7堂課》裡教給我們的碎片化寫作：1種以寫作結果為目標導向的時間管理思維，3個幫助你養成碎片化寫作的習慣，5個進入寫作心流的關鍵點...

3、“心流體驗”能夠促進專注力的開發為什麼孩子在完成學習任務時會時常不夠專注，但當他們玩遊戲或者做自己感興趣的事情時，卻能專心致志，不受影響...

2喬納森海特《象與騎象人》開頭說，我喜歡收拾書架，原因就是，這個行為可以讓我很快的進入專注狀態，暫時忘記其他事，心理上進入心流層面的感受...

他在Ted演講中，對人們產生心流的感受做了總結如下：1、可以完成的工作2、全神貫注於此事3、有明確的目標4、有即時可感知反饋5、投入到行動之中6、有高度自控感7、進入“忘我”狀態（與6不矛盾）8、時間觀感變化正如我們常說的 “享受過程，莫問...

就如此次IFA考試第一名的獎勵是馬達加斯加的尋香之旅，我抱著這個目標去準備，但時間和精力又達不到，所以我產生了嚴重焦慮...

你是任由外界那紛雜的人、事擾亂你的內心，使你的心越來越煩躁，還是吸取火的能量，改變自身的結構，升級為一顆金剛冰...

但是，在做題的時候，絕大多數人是可以進入心流狀態的，都是仔細閱讀，認真分析，玩命的回憶，從自己大腦硬盤裡提取出記憶儲存來確定答案，都能聽到大腦硬碟在咔咔作響，有時候還會燒壞...

開 始為什麼好運氣的人運氣會越來越好...

完型融合思維模型可以應用在：事情的執行、思考事物產生原因、預測人的判斷等...

精神熵讓人心思雜亂，透過一次又一次的心流體驗，使得我們的意識更集中，抵抗精神熵對我們內心帶來的混亂...

我覺得，「心流模式」，不是一個嚴苛的「標準模式」，不需要符合全部的五個條件：目標、專注、挑戰、反饋、享受，才有資格體驗心流...

為什麼我們說有一種人一路像在開掛一樣，不是因為他們天生牛逼，而是因為他們在第一件事的時候就投入了，專注了，提高了，獲得心流了，收穫了...

連結自我步驟一：做好能量管理步驟：1覺察能量狀態.能量狀態是指我們在做事情時候的潛能（電能），當我們思維清晰、判斷迅速、感覺敏銳、精神飽滿、待人和悅、正面積極等等，這種狀態可以稱為能量高頻...

初傳獎勵拿完之後，還會開啟“奧傳”挑戰，難度沒得選擇，通關方式為180秒內擊敗20名敵人，4個海亂鬼，且沒有角色陣亡...

其次，我會在思想上抽象一個人角色出來，這個角色和我完全相反他暴飲暴食，經常吃垃圾食品，還很懶惰當這樣的一個虛擬人物出現在我的思想中，我每次在飲食之後，我就會對自己說：“今天又比你（虛擬胖子）健康了一天”當然，你也可以個自己的身份定為“我是一...

當吉姆想弄懂如何讓自己學會學習時，他沉浸在研究多元智慧理論、個人成長、快速閱讀等方面，他的思路變得清晰，知道為了讓自己繼續進步應該做什麼，逐漸進入心流狀態，學習能力的提高又讓他有更充足的動力，去開發大腦更多的潛能...

5、 從事於一項最具體的工作任務★當你選擇要做的事情比較模糊不清，當你沒有一件很清晰具體的工作要做的時候，很難進入心流狀態...

以上思考過程都是在“系統二”的幫助下完成，文毅儘可能精確的掌握每一個案件事實，甚至做了對方律師應當做的工作...

遊戲對關卡難度的設計是個數學問題，什麼樣的關卡讓人覺得難，玩多少次才能透過，設計者們早就預設了玩家的心理極限，並不斷調整，讓透過率始終處於正態分佈...

不是每個人都需要“殘酷：來逼迫自己的主動性，希望你的主動性是自然而然的去做事情，就好像你在某個瞬間覺得自己不要當下的生活過的無味，想要做出改變，該對自己的人生負責，那時候的你，主動性的覺悟就過來了...