這種吃麵方式其實並不健康，麵條作為碳水化合物的載體，其中包含的其他營養成分很少，在吃過一大碗麵條之後，高碳水化合物的攝入會導致血液中的血糖濃度急劇升高，刺激胰島素的大量分泌，胰島素的轉化作用則是將碳水化合物分解出的糖分固定為脂肪，儲存在我們...
別覺得我是在給減肥人找藉口，據相關研究表明，壓力過大會造成身體內的皮質醇水平升高，從而影響人體的新陳代謝，讓我們越來越胖...
2、糯米還有大家的生活當中也儘量不要去吃一些糯米，因為糯米當中的糖分含量是非常多的，並且當中的有些物質進入到身體當中之後，也會與身體產生反應慢慢的轉化為碳水化合物，不僅會血糖出現升高現象，同時也會影響到腸胃的健康問題對於一些血糖偏高或者是糖...
