人也一樣,要時刻保持經絡的通暢,如果經絡不通,我們的身體就會出現各種問題,影響健康...
01拍拍手心——改善消化系統將兩手十指伸直張開,手心相對,兩手相合拍打手心100次,以微微發紅發熱為度...
穴位保健:建議艾灸4穴大椎+關元+足三里+申脈大椎穴堪稱陽中之陽,祛寒本領大...