不過最近有些糖友說自己只要吃過辣椒，血糖就會產生波動...

4、粗糧餅乾市面上賣的粗糧餅乾，大家會發現吃起來沒有粗糧那種粗糙的口感，反而酥脆好吃，這就是因為在加工過程中使用了大量的反式脂肪酸，讓纖維變得有了酥性，才好吃的...

糖尿病人適量食用西紅柿還可以收穫這些好處：1、保護血管健康西紅柿中的番茄紅素和生物鹼，可以減少身體內低密度脂蛋白的含量，幫助緩解血管壓力，而且西紅柿中含有大量的維生素B族，能夠維護血管彈性，改善血糖代謝...

糖尿病人不能在晚上喝茶，因為茶葉中含有茶鹼，會使電腦皮層變得異常興奮，晚上喝完茶，極有可能會導致失眠...

第五情緒管理糖尿病會為糖友帶來不同程度的情緒反應，焦慮、沮喪、多慮、挫敗感等，同時負面情緒又會影響血糖，因此情緒控制也是自我管理必不可少的一環...

等到病變發展到一定程度，出現視力下降、視物變形、眼前有黑影等症狀時，可能已是糖尿病視網膜病變的中晚期...

為了避免更多併發症的發生發展，日本糖尿病患者用物理控糖的方式防治血糖波動，透過在小腸內吸附包裹食物中的單糖分子，減緩腸道黏膜對單糖分子的吸收和進入血液的速度，使人體餐後血糖由2小時血糖高峰值改善為6小時緩慢吸收，血糖保持平穩，沒有忽高忽低的...

紅薯幹糖友們可以每天吃100克左右，但要注意減少主食的量，控制好總熱量...

那對於視網膜病變3期的糖友來說，由於此期病變的特殊性，容不得糖友有哪怕一絲的疏漏，所以眼底檢查的頻率必須增加，糖友應該每3個月，最長半年就要查一次眼底，這樣才能及時準確的瞭解自己的病情變化情況，從而避免因長期不查而導致的病情延誤...

另外，糖友們在飲食上還需要注意食物的搭配，比如有糖友在正餐的時候，吃了飯還喜歡吃一些紅薯、芋頭、玉米之類的粗糧，但這些粗糧與米飯都是澱粉類食物，進食過量會引起血糖升高，所以需要控制攝入量...

總之，糖友們想吃紅薯也並非不可以，但是大量食用就可能會導致血糖上升，所以一定要少吃，並且在食用的時候，可以搭配粗糧、雜糧、蔬菜等一起使用，能夠減少對血糖的影響...

粗糧雜米飯為了降低主食碳水的升糖能力，也避免糖友們靠餓肚子這樣不健康的方式控制餐後血糖，我總結了以下幾點：1、透過主食選擇降低升糖指數，增加飽腹感：糖尿病人選擇主食的時候，可以用混合摻雜的方式把主食的升糖能力降下來，主食種類越粗越雜，餐後升...

所以糖友們，控制血糖一定要到正規醫院做檢查，然後聽從醫生的建議，吃藥或者打胰島素，監測血糖，控制飲食，除非特別嚴重的病情，一般情況下都會控制得不錯...

對於糖友們而言，想要將血糖控制在一個穩定的範圍內，那麼就要注意避免熬夜，保證睡眠充足，生活規律，這樣血糖才不容易出現波動...

這個問題或許也是很多糖友們關注的問題，特別是一些一直早餐習慣喝粥的朋友，如果不能喝了，突然間不知道早餐該吃什麼了，今天就跟大家聊聊糖尿病患者這口粥該不該喝，以及早餐怎麼搭配最適宜...

糖尿病對於健康和壽命的影響，掌握在糖友們自己的手裡，若是糖友們能夠採取一個正確的態度，積極面對，長壽其實不是問題...

為什麼糖友們會堅信吃秋葵能降血糖呢...

體內的血糖過高，對健康的影響比較大，若是不注意控制，會給其他的部位都造成損害，因此要注意，控制好體內的血糖，牢記“少吃兩物，做好兩事”，有助於血糖控制在穩定的範圍內，讓身體更好的運作...

所以糖友們不及可以吃雞蛋，並且每週吃四個對於穩定血糖很有幫助...

糖友們血糖升高，體內的血液流通會變慢，體內供血不暢，並且代謝紊亂，乳酸容易在肌肉中堆積，所以四肢就容易出現麻木和疼痛感，四肢抽筋的可能性也會比較大，尤其是睡覺的時候，可能表現會更加明顯一些，不要忽視...