典型症狀：夜寐虛繁難眠，或睡中失眠多夢，醒後更難入睡，伴氣短乏力，耳鳴頭暈，神疲記憶減退，飲食搭配味道不好，面色無華...

因此服用疏肝理氣的藥物就能夠從根本上解決上述問題，可用中成藥解鬱丸來進行調理，功效主要是疏肝解鬱、安神助眠，能用於治療肝鬱氣滯，心神不安所致的心煩心悸，焦慮，易怒，失眠多夢等，解決失眠多夢易醒問題...

5.紅提紅提中含有的褪黑激素是腦中松果腺自身分泌一種化學物質，與睡眠質量密不可分，夜裡褪黑素分泌充沛，意味著下面就要開始睡眠質量了，褪黑激素在早上代謝較多，不可多得的情況下，便是覺悟時，因而有利於調整睡眠時間，提高睡眠質量出現異常情況，由於...

一般定時的哭鬧都會與寶寶的飢餓有關，母乳餵養者不必給寶寶定時間來哺乳，當寶寶餓時就要給寶寶吃，寶寶會立刻吸住繼續吃奶，孩子吃奶睡著了，就假裝要把乳頭拿出來不給他吃，讓寶寶吃飽再睡，人工餵養的寶寶，應考慮下是增加奶量，並且查一下奶的質量，水是...

那麼寶寶睡眠不好的原因會有哪些...

睡覺時，老是易醒、多夢，雖然不是很嚴重的問題，但是經常這樣，就會讓身體感覺疲憊，也會使精神狀態變差，還可能會影響到工作和學習的效率...

呼吸問題比如感冒、過敏等因素可導致呼吸相對困難，因此容易造成夜間醒來，除此之外其他一些導致氣道狹窄的疾病也會導致睡眠障礙，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃體肥大等...